痤瘡患者每日早晨要用冷水，晚上要用熱水各洗臉一次，又可使面部受到冷、熱水的刺激促進面部血液循環，有利皮脂排泄，洗臉時用點硫磺皂則效果更好青春期少女要少用化妝品，最好不要化濃妝、打粉底，這樣不僅蓋不住痤瘡，反而會阻止皮脂排泄使它加重，對痤瘡的預防不利。

青少年在備戰高考期間背上長痤瘡，可能與內分泌失調、皮脂分泌過多、毛囊角質化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、不良生活習慣等有關。 1.內分泌失調：高考期間精神緊張，可能導致激素失衡。應保持良好心態，規律作息。 2.皮脂分泌過多：青春期激素水平變化，皮脂分泌旺盛。注意皮膚清潔，使用溫和的清潔產品。 3.毛囊角質化異常：角質堆積堵塞毛囊。可適當去角質，但避免過度。 4.痤瘡丙酸桿菌感染：注意個人衛生，勤換衣物。 5.不良生活習慣：如熬夜、飲食油膩辛辣等。調整飲食結構，多吃蔬菜水果，保證充足睡眠。 藥物治療方面，可外用維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠等。如果痤瘡嚴重，需及時就醫，醫生可能會開具口服藥物，如多西環素、異維 A 酸膠囊等。但使用藥物務必遵醫囑。 總之，青少年背上長痤瘡需要綜合調理，保持良好的生活習慣和心態，必要時借助藥物治療。如果痤瘡持續加重或出現感染等情況，應盡快到正規醫院皮膚科就診。