長期手淫致口吃、思維凌亂等如何改善?
我覺得我天生就對語言不敏感,我從小就不善談,從小就和人交流很少。小的時候和父母和兄弟姐妹以及和周圍鄰居都沒怎么交流。現在我覺得在語言說話方面和以前沒什么大的區別。我想區別有,但是變化不大,最大的地方就是我意識到了現在的這個癥狀。我現在口吃,以前不口吃,但是說話還是那樣,我知道其中最大的原因就是我毫無節制的手淫。曾今在我身上發生過這樣的事情。就是我在不怎么或者根本就不口吃的情況下手淫的話,我可能之后過幾分鐘,我就立刻變得口吃了,而且在這個時候頭腦很混亂,最開始還好一點,像現在的話,手淫之后什么都不想做。話也不想說。所以我知道,我現在最該做的事情就是停止手淫。我現在差不多二十天左右沒有手淫了。我現在都23歲了,雖說現在快要把手淫給戒掉了,但是由于原來是無忌憚的手淫,導致我現在口吃、說話思維凌亂。我不知道怎么辦?我現在做的就是每天讀文章(口讀),然后就是每天看一個視頻,到一個角落去講,沒有人,只有我一個人,我知道要改變現狀最主要的是說,要多去和身邊的人交流。我現在在讀課文的時候,有些字詞我覺得都沒有讀清楚,特別是翹舌和平舌最難區分,有時候我發出來的聲音都和正常人不一樣。我有個朋友曾今告訴過我,我讀課文時發出一種絲絲絲的聲音,讀英語也是一樣。我讀兩個字的詞語的時候,很難讀得順暢,比如四十生死等等。我覺得有些原因可能是因為我頻繁手淫導致內分泌失調,所以我現在手淫經常出汗,說話口吃,思維不敏捷,記性不好。
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回答3
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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長期手淫可能導致身體內分泌失調、神經系統紊亂等,從而出現口吃、思維凌亂、多汗、記性差等癥狀。改善方法包括戒除手淫、心理調節、語言訓練、藥物治療、生活習慣調整等。 1.戒除手淫:這是改善癥狀的關鍵。要有堅定的決心和毅力,避免接觸不良信息,培養健康的興趣愛好。 2.心理調節:正視問題,減輕心理負擔,可通過與親友傾訴、心理咨詢等方式緩解焦慮。 3.語言訓練:堅持每天讀文章、看視頻模仿說話、與他人交流,逐步提高語言表達能力。 4.藥物治療:如口服谷維素片,調節神經功能;服用安神補腦液,改善睡眠和記憶力;服用六味地黃丸,滋陰補腎。但藥物使用需遵醫囑。 5.生活習慣調整:保持充足睡眠,合理飲食,多參加體育鍛煉,增強體質。 只要堅持采取綜合的改善措施,癥狀會逐漸減輕。要有信心和耐心,逐步恢復良好的身心狀態。
2025-01-20 15:33
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回答2
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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根據你的描述,初步判斷你思想負擔太重!建議:首先克制自己以前的那些不良習慣,堅決改掉!不要總是心理暗示自己語言不行,對自己樹立信心!多和朋友、同事交流、轉移自己注意力!希望我的建議能對你有所幫助!
2016-02-17 19:15
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回答1
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你現在的情況那么有可能跟你本身的舌筋有關系的,你可能本身舌筋太長導致要當面來進行檢查才是判斷病情比較準確的,進行剪舌筋可能會有幫助作用
2016-02-17 16:59
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