突然犯頭暈可能由低血糖、低血壓、貧血、頸椎病、耳部疾病等引起。緩解頭暈不能單純依靠吃糖，需要明確病因。 1.低血糖：當血糖過低時可能導致頭暈，此時可適當補充葡萄糖或食用含糖量較高的食物，如糖果、餅干等。但要注意監測血糖，避免血糖過高。常用藥物有格列本脲、二甲雙胍、胰島素等。 2.低血壓：血壓過低也會頭暈，需調整飲食，增加營養攝入?？稍卺t生指導下使用米多君、利他林等藥物。 3.貧血：貧血引發的頭暈，要補充富含鐵、維生素 B12 和葉酸的食物。藥物方面，可使用硫酸亞鐵、維生素 B12 片、葉酸片等。 4.頸椎?。侯i椎病變壓迫血管神經可能頭暈，需改善生活習慣，必要時進行物理治療或藥物治療，如頸復康顆粒、甲鈷胺片等。 5.耳部疾病：如耳石癥、美尼爾氏綜合征等，需就醫明確診斷，針對性治療。 突然頭暈不可忽視，應及時就醫，明確病因后進行規范治療，不能盲目依賴吃糖。

所謂低血糖是指人體血液中的葡萄糖含量偏低，所以要補充葡萄糖。我們吃的食物中的淀粉被消化后就分解成葡萄糖，平時做菜、甜點中使用的白砂糖、綿白糖等等，主要成分是蔗糖，在胃里也被分解成葡萄糖（一個蔗糖分子分解成兩個葡萄糖）。是葡萄糖或蔗糖做的糖果都可以用來補充血糖低，但果糖、糖代用品卻不起作用。蜂蜜含果糖多、葡萄糖少，木糖醇更是糖的代用品，滿足甜的口感而已，用在減肥食品或高血糖者的食品比較合適。如今中國人高血糖的、怕發胖的占多，市場很多食品故意減少葡萄糖、蔗糖的使用量。就說“好時牌巧克力”，在美國本土賣的很甜，在中國賣的就不怎么甜。你在選擇糖果時要避開那些故意少放葡萄糖或蔗糖的糖果。補充回答：在同等條件下，食用葡萄糖血糖升高指數為100的話，食用果糖后血糖升高指數僅為20，蔗糖達65?？梢?，要升高血糖不是特意去選擇果糖，而是要避開果糖！你的選擇方向錯誤的，你想升高血糖，卻在找那些含果糖多的糖果。

你好,根據你描述的情況考慮這個甜類的食物都是可以的。

所謂低血糖是指人體血液中的葡萄糖含量偏低，所以要補充葡萄糖。我們吃的食物中的淀粉被消化后就分解成葡萄糖，平時做菜、甜點中使用的白砂糖、綿白糖等等，主要成分是蔗糖，在胃里也被分解成葡萄糖（一個蔗糖分子分解成兩個葡萄糖）。是葡萄糖或蔗糖做的糖果都可以用來補充血糖低，但果糖、糖代用品卻不起作用。蜂蜜含果糖多、葡萄糖少，木糖醇更是糖的代用品，滿足甜的口感而已，用在減肥食品或高血糖者的食品比較合適。

往往是血糖低導致的，你可以去測量一下空腹血糖，如果血糖低考慮適當增加一些糖的攝入量。...