控制不住想事且事后難以回憶，可能是神經衰弱，也可能與精神壓力、睡眠問題、心理因素、腦部疾病、內分泌失調等有關。 1. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮的狀態，大腦一直處于活躍狀態，容易思緒繁多。可通過適當運動、聽音樂等放松方式緩解。 2. 睡眠問題：睡眠質量差、睡眠時間不足，大腦得不到充分休息，會導致思維混亂。要養成良好的睡眠習慣，創造安靜舒適的睡眠環境。 3. 心理因素：如焦慮癥、抑郁癥等心理疾病，可能出現這種情況。需要心理治療，必要時配合藥物，如舍曲林、帕羅西汀等。 4. 腦部疾病：腦部的器質性病變，如腦供血不足、腦腫瘤等，影響大腦功能。需進行頭顱 CT、核磁共振等檢查明確。 5. 內分泌失調：甲狀腺功能亢進等疾病，激素分泌異常，也可能引起。要針對原發病治療，如使用甲巰咪唑等藥物。 出現這種情況，不要過度緊張。建議先調整生活方式，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院的神經內科就診，進行相關檢查，明確原因，以便采取針對性的治療措施。

你這樣的情況是屬于無法控制的一種想太多的癥狀，是內心壓力過大引起的一種心里問題你最近是不是工作壓力過大，或者之前受的傷害再次的浮現出來，都會有這樣的情況的，當你亂想的時候，可以學習放松，聽一下輕音樂，或者去作一些強烈的運動，來緩解自己腦子疲勞的感覺

控制不住自己總是想事情，而且還很痛苦，具有一定的強迫癥狀傾向。建議到正規的公立醫院心理科接受幫助，通過系統的輔導是可以好轉的。

心理分析：可能是強迫癥，強迫癥的癥狀主要以強迫思維和強迫行為為主。強迫思維又可以分為強迫觀念、強迫情緒及強迫意向。一般會有強迫和反強迫同時存在，內心有強烈的沖突和痛苦的情緒體驗。一般與內心的完美主義和家庭教養嚴苛有關。心理指導：如果是本人有強迫癥狀，你最應該做的是把心放平順其自然，這一點至為重要。強迫癥就像在冰面上騎自行車，你越用力摔得越狠。又像一個彈簧，你越是摁它，它就越彈的高，你不動它，它倒自己靜止不動了，你的強迫癥和這個彈簧原理差不多。以后什么都不要刻意去控制它抑制它，順其自然就好。接納自己的強迫癥狀帶著癥狀去積極的生活尋求積極的成長和變化，也可以申請家庭心理醫生的幫助。

你好！我認為是肝郁脾虛，肝失疏泄，氣機失調，脾胃虛弱，脾失健運，氣血不和，心神不寧所致的以上癥狀；平時嗜好辛辣食品、情志不遂、勞累、熬夜及酗酒、吸煙或手淫過頻等因素會誘發或加重的。你好！我認為是肝郁脾虛，肝失疏泄，氣機失調，脾胃虛弱，脾失健運，氣血不和，心神不寧所致的以上癥狀；平時嗜好辛辣食品、情志不遂、勞累、熬夜及酗酒、吸煙或手淫過頻等因素會誘發或加重的。1.建議你可以口服逍遙丸和越鞠丸，禁辛辣食品，清淡飲食，戒煙限酒。2.平時可以多吃山藥和大棗，可以多與家人、朋友交流；多參加娛樂活動。當你多想時，可以轉換一下視野，會改善你的癥狀。醫生詢問：請問你以前受過精神刺激或驚嚇嗎？醫生詢問：請問你以前受過精神刺激或驚嚇嗎？