生活不規律致呼吸困難，如何調養治療？
前生病了,到現在還沒有好.事情是這樣的,我本來就是生活無規律,每天睡眠不充足,基本上天天都面對電腦,連吃飯的時間也是,以前上學的時候還好些,到點就上學,回到家立刻就面對電腦,而且吸煙也吸的厲害,一天基本一包自己全搞定,有時還不夠,還常常通宵,喝酒,老是喝到很醉很醉.三個月前我因為不想上學,所以就請了長假,每天面對電腦,基本上是早上7點起床,一直到晚上12點左右結束的,但下午4點到7點都是在籃球場打籃球的,一切過的很平常,但也就是三個月前開始,每天晚上12點就出去網吧玩游戲,就是那個QQ音速的,那種游戲很刺激,常常玩的心跳加快,手腳發冷,呼吸不順,有時玩一盤,還得刻意的停下來喘氣,有時喘氣不過來就立刻起身走走,然后到早上6點就回家,回到家立刻就睡覺,早餐也很少吃,一直睡到下午4點,期間午飯也沒有吃,4點起床后就吃飯,吃完飯后就去籃球場打籃球,到7點左右回家,然后出去外面喝酒什么的搞到12點又去網吧,重復昨天的生活,日子就這么一天一天的過,每天都基本上重復著生活,終于身體不行了,現在老呼吸困難,去看醫生,醫生說我神經衰弱,而且還是挺嚴重的那種,然后每天吃藥,但我感覺沒有多大效果,吃完飯的時候就呼吸困難,但過十分鐘左右又沒事,還有就是有時坐著看電視,突然呼吸困難,然后過十分鐘左右又沒事,老是這樣反反復復,照過心電圖什么的,醫生說我心臟很強壯,但現在就是每天呼吸困難,然后過十分鐘又沒事,看醫生又看不好,我都不知道怎么辦了,現在我籃球也不能打,電腦也不能玩,但病又不會好,很苦惱,麻煩各位幫幫忙,我該怎么辦,還有就是我去量過血壓,醫生說我血壓低,是60的88.麻煩醫生們幫幫忙,幫我解決一下難題,我該怎么去調養或者該怎么辦.
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回答5
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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長期生活不規律，包括睡眠不足、過度使用電腦、吸煙酗酒、缺乏規律飲食和劇烈運動，引發呼吸困難、神經衰弱、低血壓等癥狀。需從改善生活方式、適當運動、合理飲食、藥物治療和心理調節等方面綜合調養。 1.改善生活方式：保持充足睡眠，每天至少 7 小時。減少電腦使用時間，避免熬夜和過度勞累。戒煙限酒，養成良好的作息習慣。 2.適當運動：選擇適合自己的有氧運動，如慢跑、瑜伽等，避免劇烈運動。運動要循序漸進，增強心肺功能。 3.合理飲食：保證三餐規律，營養均衡。多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜和水果。 4.藥物治療：可在醫生指導下服用谷維素、維生素 B1 等調節神經功能的藥物，以及生脈飲等提升血壓的藥物。 5.心理調節：保持積極樂觀的心態，避免緊張焦慮。可通過聽音樂、閱讀等方式放松心情。 總之，要重視身體健康，堅持綜合調養。若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進一步檢查和治療。
2025-01-21 05:03
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回答4
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好,以上主要是調理,增加營養和多休息一段時間會慢慢好起來
2016-02-17 18:38
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回答3
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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你好：你是否有時頭痛,鼻子是否透氣,記憶力是否下降.
2016-02-17 16:38
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回答2
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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你好,你的情況,不能確診病因建議檢查一下心電圖看看,如果正常,考慮是心臟神經官能癥,建議口服柏子養心丸和谷維素治療
2016-02-17 10:01
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回答1
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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首先建議你做心電圖看看是否是心肌缺血可能.還要建議抽血檢查心肌同功酶是否是心肌炎的可能.心臟彩超也需要檢查看看啊.建議你最好去醫院進行詳細檢查,等確診以后在進行有針對性的治療比較好.需要檢查清楚.不要延誤病情.
2016-02-17 09:01
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