臉部皮膚出現粗糙、毛孔阻塞、內分泌失調、毛囊發炎，長有顆粒且能擠出分泌物，病情反復一年多。可能與皮膚清潔不當、飲食因素、作息不規律、精神壓力、體內激素水平失衡等有關。 1. 皮膚清潔不當：皮膚清潔不徹底，油脂、污垢等容易堵塞毛孔。應選擇溫和的潔面產品，每天早晚清潔面部。 2. 飲食因素：過多食用高糖、高脂肪、辛辣食物，可能刺激皮脂分泌。建議調整飲食結構，多吃蔬菜水果，少吃油膩辛辣。 3. 作息不規律：長期熬夜會影響身體代謝，導致內分泌失調。保持充足睡眠，規律作息。 4. 精神壓力：壓力大時可能影響激素分泌，加重皮膚問題。學會放松，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 5. 體內激素水平失衡：雄性激素分泌過多可能導致皮脂分泌旺盛。可就醫檢查激素水平，必要時進行調理。 總之，要綜合調理，注意皮膚清潔、飲食健康、作息規律、放松心情，并在醫生指導下合理治療。

你好，建議可以參考以下飲食禁忌：1.忌食高脂類食物。高脂類食物能產生大量熱能，使內熱加重。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋等。2.忌食腥發之物。腥發之物常可引起過敏而導致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎癥擴大而難以祛除。因此，腥發之物必須忌食，特別是海產品，如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。肉類中的性熱之品也是發物，如羊肉、狗肉等，可使機體內熱壅積而加重病情。3.忌高糖食物。人體食入高糖食品后，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續不斷地出現。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。忌食辛辣之品。這類食品性熱，食后容易升火，痤瘡者本屬內熱，服食這類食品無疑是火上加油。忌服補品。有些家長生怕發育期的孩子營養不夠，于是拼命進補，實際上這是一種錯誤的想法。因為補藥大多為熱性之品，補后使人內熱加重，更易誘發痤瘡。

根據你說的癥狀可考慮痤瘡此病與內分泌精神感染等因素有關建議找出誘因在醫生的指導下堅持治療同時注意個人衛生避免搔抓飲食避免刺激辛辣食物等