髕骨挫傷后出現活動疼、發熱及按壓劇痛，可能與損傷程度、炎癥反應、局部淤血、組織修復等有關。治療方法包括休息制動、物理治療、藥物治療、康復訓練等。 1.損傷程度：輕度挫傷通過休息可逐漸恢復；嚴重的可能需要進一步治療，如支具固定。 2.炎癥反應：會導致疼痛和發熱，可使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕炎癥和疼痛，但需遵醫囑。 3.局部淤血：早期冷敷，后期熱敷促進血液循環，幫助淤血吸收。 4.組織修復：補充營養，攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，有助于組織修復。 5.康復訓練：在癥狀緩解后，進行適度的康復訓練，增強肌肉力量和關節穩定性。 髕骨挫傷后應及時就醫，明確損傷情況，采取合適的治療方法，并在恢復過程中注意休息和保護，避免加重損傷。

健康指導：建議首先及時就醫拍一下膝部的核磁看有沒有骨質的損傷或者是韌帶的拉傷斷裂一類比較危機的癥狀，如果有建議及時治療為主，二十四小時之內冰水外敷，病一定要停止運動注意休息，飲食多吃清淡

骨骼沒有問題的話，就可以通過理療治療進行恢復。建議；及時檢測一下看骨骼有問題不。沒問題二十四小時后可以進行理療火療治療；溫經通絡運行氣血，堅固人體屏障，內病外治。醫生詢問：有沒有去醫院檢測？有沒有其它癥狀和不適？

髕骨挫傷軟組織損傷往往是可以引起疼痛、活動不利的癥狀的。這種情況一般的情況可以采用消炎止痛藥物、中藥、理療、外用藥物等治療一下的。不要勞累著涼。