臉部被擊打出現淤青，可通過冷敷、熱敷、藥物治療、按摩、飲食調理等來促進恢復。 1.冷敷：在受傷后的 24 小時內，用冰袋或冷毛巾敷在淤青處，每次 15 - 20 分鐘，每天數次，能減少出血和腫脹。 2.熱敷：受傷 24 小時后，用熱毛巾或熱水袋熱敷，每次 20 - 30 分鐘，每天數次，可促進血液循環，加速淤青消散。 3.藥物治療：可以使用一些活血化瘀的藥物，如云南白藥氣霧劑、紅花油、三七片等，但使用時要注意避免接觸眼睛和口腔。 4.按摩：輕柔地按摩淤青周圍的皮膚，促進血液流通，但要注意力度，避免加重損傷。 5.飲食調理：多吃富含維生素 C 和蛋白質的食物，如橙子、草莓、雞蛋、牛奶等，有助于修復損傷的組織。 臉部淤青的恢復需要一定時間，在處理過程中要注意觀察，如果淤青持續不消退或出現疼痛加重等異常，應及時就醫。

現在可以用熱毛巾溫敷可以采用涂抹溫敷一類的辦法或者使用一些活血的藥物醫生詢問：請問飲食以及大小便舌質舌苔怎么樣

用冰敷那是剛剛被撞時應采取的措施，是為了即時收縮毛細血管，防止皮下出血引起的紅腫發青．如果已經青了有一兩個小時以上，再這樣做意義也不大了，這個時候可以煮雞蛋在淤青處滾動，也可以在24小時之后（如果不著急最好是48小時后）熱敷，并用活血化淤的藥酒揉搓．切記不可以在24小時內熱敷揉搓，這樣只會更腫更青，因為會加劇毛細血管出血