腰椎間盤膨出、突出伴坐骨神經痛是常見的脊柱疾病，治療方法包括物理治療、藥物治療、手術治療等。治療方案的選擇需綜合考慮病情嚴重程度、患者身體狀況等因素。 1.物理治療：如牽引、按摩、熱敷等，可緩解肌肉緊張，減輕神經受壓。牽引能增加椎間隙寬度，減少椎間盤壓力；按摩有助于放松肌肉、改善局部血液循環；熱敷能促進炎癥消退。 2.藥物治療：常用的有非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，能減輕疼痛和炎癥；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，可緩解肌肉痙攣；神經營養藥物如甲鈷胺，有助于神經修復。 3.中醫治療：針灸通過刺激穴位，調節氣血、疏通經絡，對緩解癥狀有一定幫助；中藥外敷也能起到活血化瘀、消腫止痛的作用。 4.運動療法：進行適當的腰部伸展運動和核心肌群訓練，增強腰部肌肉力量，維持脊柱穩定性。 5.手術治療：若保守治療無效，病情嚴重影響生活，可考慮手術，如椎間孔鏡手術等。 總之，對于腰椎間盤膨出伴突出致坐骨神經痛，應根據個體情況選擇合適的治療方法，同時注意休息，避免勞累和不良姿勢。

您好腰椎間盤突出是中老年人常見疾病隨著年齡的增長發生的退行性變在過度勞累、腰部姿勢不當、外傷、寒冷刺激下癥狀會加重的單一的治療手法只是緩解癥狀遠期效果不好病情容易反復保守治療效果不明顯建議微創介入治療微創技術的優點是：安全無或少并發癥.損傷小對骨性及軟組織結構無破壞不影響脊柱的穩定性術后恢復快.建議您一定要到專業的頸腰椎病醫院由專業醫生根據您的具體情況制定有針對性的治療方案以達到理想的治療效果.生活中避免長時間的保持坐姿、適當運動、睡硬板床、注意保暖等祝您早日康復!