熱天出門渾身沒勁，蹲久眼前發(fā)黑、渾身無力，可能是由貧血、低血壓、低血糖、中暑、心血管疾病等引起。 1.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，導(dǎo)致氧氣輸送減少，引起乏力。可通過補(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 和葉酸來改善，如硫酸亞鐵、甲鈷胺、葉酸片。 2.低血壓：血壓偏低時(shí)，血液循環(huán)不暢，影響器官供血。平時(shí)要多喝水，增加鹽分?jǐn)z入。必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用生脈飲等。 3.低血糖：血糖過低，能量供應(yīng)不足。及時(shí)補(bǔ)充糖分，如糖果、餅干。 4.中暑：高溫環(huán)境影響身體調(diào)節(jié)功能。應(yīng)迅速轉(zhuǎn)移至陰涼處，補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。 5.心血管疾?。喝绻谛牟〉?，影響心臟供血。需就醫(yī)檢查，可能會(huì)用到阿司匹林、阿托伐他汀等藥物。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)調(diào)整生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。

你好!首先要注意每次飲食要盡量做到少而精,飲食規(guī)律,避免挨餓,隨身攜帶糖果,防止低血糖暈倒.低血糖食療方：(1)蝦皮腐竹：腐竹250克,蝦皮20克,蒜頭一瓣,麻油,姜,精鹽,味精各適量.①蝦皮加酒,水浸發(fā)并煮沸,腐竹冷水發(fā)后撕成細(xì)長(zhǎng)條.②油燒熱后爆香蒜茸,姜末,加入腐竹及蝦皮(連汁),煮沸調(diào)味,再用小火燴20分鐘,淋上麻油即成.可經(jīng)常食用,本品為高蛋白飲食,防止低血糖和高脂血癥.(2)炸五香麻雀：麻雀10只,五香粉少許,黃酒,姜片,醬油,味精各適量.①麻雀去毛,去內(nèi)臟洗凈,加上酒,醬油,五香粉,味精,漬半小時(shí)后滾上干生粉.②菜油燒至六成熱時(shí)爆入姜片,放入麻雀炸成金黃色.每周一次,主治頭暈,腰酸冷軟.(3)西湖牛肉羹：牛腿肉200克,雞蛋2只,黃酒,蔥姜,醬油,麻油,胡椒粉,精鹽,味精各適量.①牛肉切成細(xì)末,略剁后加少酒,醬油,胡椒粉,生粉拌勻.②清水適量加姜末煮混后將牛肉末拌入內(nèi),再將打勻的蛋液倒入,調(diào)味著薄芡,撒上蔥花,淋上麻油即可.每周1～2次,具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃,強(qiáng)筋壯骨的作用.(4)太史鱔羹：鱔絲250克,豬瘦肉100克,水發(fā)木耳50克,香菇5只,蒜頭1瓣,黃酒蔥,姜,麻油,精鹽,味精各適量.①將鱔魚和豬瘦肉分別切成3公分長(zhǎng)的絲,鱔絲加酒,鹽漬片刻.②油燒至5成熟時(shí)爆入蒜茸,姜末,煸炒入鱔絲,加酒,肉絲和適量的水.③煮沸后將木耳,香菇絲放入鍋內(nèi),爆15分鐘,調(diào)味后著薄芡,放上蔥絲,淋上麻油即成.可常食用,此菜具有補(bǔ)脾益氣之作用.入冬以后,夜長(zhǎng)晝短,由于得不到及時(shí)的能量補(bǔ)充,夜間很容易發(fā)生低血糖.飲食對(duì)于調(diào)節(jié)血糖有很大作用,那么,一旦出現(xiàn)低血糖,怎么吃能緩解癥狀,平時(shí)又該如何預(yù)防呢?造成低血糖的原因從飲食上來說,主要與吃得太少導(dǎo)致能量攝入不足,沒有按時(shí)進(jìn)餐,空腹運(yùn)動(dòng),空腹飲酒有關(guān).當(dāng)糖尿病患者的腸胃出現(xiàn)一定問題,造成進(jìn)食后不能及時(shí)消化吸收,也會(huì)導(dǎo)致低血糖反應(yīng).一旦出現(xiàn)低血糖,最有效的應(yīng)急措施當(dāng)然是立即吃“糖”,快速增高血糖水平,可以喝飲料(雪碧,可樂,果汁等),糖水(溫開水沖白糖或葡萄糖25克—50克),吃糖果或口服葡萄糖片,蜂蜜,果醬等.需要注意的是,與出現(xiàn)低血糖后所吃的食物不同,日常預(yù)防最好不要吃易消化的碳水化合物或含糖分較多的食物,這樣的食物吸收快,一段時(shí)間后反而會(huì)導(dǎo)致血糖迅速下降,引起機(jī)體血糖降低.而是應(yīng)多吃點(diǎn)水果,蔬菜,谷類食物,豌豆和蠶豆等各種豆類,肉類,魚類這些可緩慢吸收的食物,以保持血糖穩(wěn)定.治療：,糾正低血糖：在發(fā)作期病情較輕者,可給予糖類飲食（如糖水,糖果或糖粥等）；病情重者,可采取靜脈注射或滴注葡萄糖溶液,昏迷病人可同時(shí)給予氫化可的松靜脈滴注.2,病因治療：（1）對(duì)功能性低血糖癥,要避免各種誘發(fā)因素,防止精神刺激,且要合理調(diào)節(jié)飲食,必要時(shí)輔以少量安慰劑,鎮(zhèn)靜劑.（2）對(duì)因胃大部切除術(shù)后引起的低血糖癥,可用高蛋白,低糖和少量多次較干的飲食.（3）對(duì)器質(zhì)性低血糖癥應(yīng)針對(duì)不同病因治療,如胰島素所致應(yīng)予手術(shù)切除,對(duì)不能切除的胰島B細(xì)胞瘤,可試用鏈脲酶素；因嚴(yán)重肝病引起的,應(yīng)積極治療肝病；因內(nèi)分泌功能減退而引起

低血糖原因可能與饑餓和胰腺等內(nèi)分泌器官有問題有關(guān)系的啊.發(fā)病的時(shí)候吃一點(diǎn)的糖或食物啊.另外必須找到原因針對(duì)性的治療.

低血糖的治療：①按時(shí)進(jìn)食,生活規(guī)律　②不可隨便增加藥量③每次用胰島素均應(yīng)仔細(xì)核對(duì)劑量?、苓\(yùn)動(dòng)量恒定⑤常測(cè)血糖?、揠S身帶糖果以備用

您好,低血糖可能與饑餓和胰腺等內(nèi)分泌器官有問題有關(guān)系.發(fā)病的時(shí)候吃一點(diǎn)的糖或食物.另外必須找到原因針對(duì)性的治療.