臉上起暗瘡一直不好，可能與內分泌失調、不良生活習慣、皮膚清潔不當、飲食不合理、精神壓力大等有關。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，尤其是雄激素分泌過多，會刺激皮脂腺分泌旺盛，導致暗瘡產生。可通過調整作息、保持心情舒暢來改善。 2.不良生活習慣：長期熬夜、睡眠不足，會影響身體的新陳代謝，使得皮膚修復能力下降。應保證充足睡眠，規律作息。 3.皮膚清潔不當：面部清潔不徹底，油脂、污垢等堵塞毛孔。要選擇適合膚質的潔面產品，正確清潔皮膚。 4.飲食不合理：高糖、高脂肪、辛辣食物等，容易誘發暗瘡。建議多吃蔬菜水果，保持飲食清淡。 5.精神壓力大：長期處于緊張、焦慮狀態，會影響內分泌，導致暗瘡不易恢復。要學會放松，減輕壓力。 總之，暗瘡一直不好需要綜合調理。如果情況嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下使用藥物治療，如外用的維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠，口服的多西環素等。同時，要養成良好的生活和飲食習慣，保持心情愉悅。

這情況與雄激素、皮脂腺和毛囊微生物又密切關系。可用冰黃軟膏外涂,保持臉部及全身的清潔.使用適合自己膚質的清潔劑洗臉.外涂痤康王搽劑,洗臉時,輕輕按摩患處,以利毛孔暢通。注意飲食,多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高熱量及辛辣食物，保證充足的睡眠時間，最好再遠離有輻射的環境。

你好,引起痤瘡的原因很多.一般認為素體陽盛,肺經有熱,熏蒸于面;過食肥甘厚味,損傷脾胃,濕熱內蘊,熏蒸面部等都可引起痤瘡.治療可根據個人體質及病情選用中藥內服治療,調理臟腑,臟腑和則病癥除.配合外治法：丘疹較多者可用顛倒散茶調敷于患處;膿腫較大,結節較大可用金黃膏外敷.黑印是色素沉著,經一段時間會自然消失.