中指與無名指肌腱斷裂術后一月不能屈伸，可通過物理治療、主動運動、被動運動、藥物輔助、注意事項等來促進恢復。 1.物理治療：進行熱敷，用溫熱的毛巾敷在受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，能促進血液循環。 2.主動運動：嘗試輕微地主動屈伸中指和無名指，動作要緩慢，幅度逐漸增加。 3.被動運動：在他人幫助下進行屈伸練習，注意力度適中，避免造成二次損傷。 4.藥物輔助：可使用一些活血化瘀的藥物，如云南白藥膠囊、活血止痛膠囊、三七傷藥片等，但需遵醫囑。 5.注意事項：康復訓練要循序漸進，避免過度勞累和受傷；保持傷口清潔，防止感染。 肌腱恢復需要一定時間，要有耐心和信心，堅持進行科學合理的康復訓練，有助于早日恢復手指功能。

您好，很高興幫您解答！您屬于肌腱斷裂之后存在的問題，其實你存在上述損傷之后間隔時間比較長了，目前關節還是僵硬，應該跟你之前沒有鍛煉好有關本身肌腱吻合之后間隔1個月之后就應該積極加強關節功能鍛煉，目前間隔時間長了應該存在肌腱粘連，是很難保守鍛煉恢復了，估計要手術治療