手上長凍瘡可通過使用外用藥物、口服藥物等方法來促進恢復，常見的有凍瘡膏、維生素 E 乳膏、硝苯地平片、煙酰胺片、雙嘧達莫片等。 1. 凍瘡膏：具有促進局部血液循環、緩解凍瘡癥狀的作用。使用時將藥膏均勻涂抹在凍瘡部位，每日數次。 2. 維生素 E 乳膏：能改善皮膚營養，增強皮膚的抵抗力。每天適量涂抹。 3. 硝苯地平片：可擴張血管，改善凍瘡部位的血液循環。但需遵醫囑服用。 4. 煙酰胺片：有助于血管擴張和改善血液循環。按醫囑用藥。 5. 雙嘧達莫片：能抗血小板聚集，改善凍瘡部位的血液供應。用藥應遵循醫囑。 凍瘡患者除了使用藥物治療，還應注意手部保暖，避免再次受凍。如果凍瘡癥狀嚴重或出現感染，應及時到正規醫院就診。

你好，根據你描述的這種情況來看手出現了一些凍瘡是由于由于天氣比較寒冷或者是血液不循環不好形成的這種表現。給你的建議就是，你可以適當的注意好個人的一些護理，并且也可以適當的局部通過一些理療熱敷并且可以適當的通過一些，云香精進行調整和治療。