劇烈運動后出現椎間盤 L4L5 均勻性膨出，坐久腳麻，體力活后腰部不適。是否有必要按摩，需綜合多方面因素考慮，包括病情嚴重程度、按摩手法的專業性、個體身體狀況、治療效果預期以及可能存在的風險等。 1. 病情嚴重程度：若膨出較輕，神經受壓不明顯，按摩可能有一定緩解作用。但如果膨出嚴重，按摩不當可能加重病情。 2. 按摩手法專業性：專業且經驗豐富的按摩師，能通過適當手法放松肌肉、改善局部血液循環，對癥狀緩解有幫助。反之，不專業的按摩可能造成損傷。 3. 個體身體狀況：如患者本身存在骨質疏松、脊柱畸形等問題，按摩需謹慎，以免引發并發癥。 4. 治療效果預期：按摩可能在短期內緩解疼痛和麻木，但對于根本的椎間盤膨出問題，可能需要綜合其他治療方法。 5. 可能存在的風險：不當按摩可能導致肌肉拉傷、椎間盤損傷、神經受損等。 綜上所述，對于椎間盤膨出是否進行按摩，應在專業醫生的評估和建議下，根據個人具體情況權衡利弊后決定。同時，建議患者遵循醫生的治療方案，注意休息，避免過度勞累和劇烈運動。

這個病很常見，并且很容易復發這個病很常見，并且很容易復發，平時除了帶護腰之外，理療和按摩都是不錯的。

你好，對于你現在出現的癥狀來說，屬于腰椎間盤突出壓迫神經的情況，僅僅通過自我調理，難以恢復。因此，建議你還是通過治療與自我保健相配合來治療。治療的方法，可以選擇針灸、按摩，至于牽引并不是每個人都合適，所以最好針灸結合按摩、拔罐、熱敷來治療。平時帶著護腰，注意保暖，避免劇烈活動。

你好！腰椎間盤膨出一般會引起腰部不適或伴下肢麻木，疼痛等癥狀！一般建議采用牽引治療，和平時生活注意可以達到很好的效果。如果膨出長期持續的話會轉變為突出，情況將會更加嚴重。你目前的情況通過積極治療還是可以很好的恢復的，建議至少牽引1－2周，輔以按摩治療，平時注意避免腰部過度負重，睡硬板床，注意加強腰部肌肉的鍛煉。祝早日康復！

你的情況分析：診斷上腰間盤突出壓迫神經應該是正確的,現在的問題在腰上,腿上的麻木癥狀是腰壓迫神經引起的.1這個病要積極治療,牽引加上按摩對你來說是有意義的,最好加上局部藥物等綜合治療.2腳麻癥狀只有腰壓迫神經減輕了,才能解除麻木.所以最快的辦法是腰的平躺牽引治療.3這種情況最好到醫院治療好點,可以癥狀緩解后自己在家休養治療.