左腳和小腿發麻、晚上睡不著、厭飯多年，可能由多種因素引起，如腰椎間盤突出、下肢血管病變、神經系統疾病、營養不良、不良生活習慣等。 1. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的髓核突出，壓迫神經根，可導致下肢麻木。治療包括物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、維生素 B12、布洛芬），嚴重時需手術。 2. 下肢血管病變：如動脈硬化、血栓形成，影響下肢血液循環，引起麻木。可通過改善生活方式、藥物治療（如阿司匹林、阿托伐他汀、氯吡格雷），必要時介入治療。 3. 神經系統疾病：神經炎、神經損傷等，會出現麻木癥狀。治療多采用營養神經的藥物（如腺苷鈷胺、鼠神經生長因子）及針對病因治療。 4. 營養不良：缺乏維生素 B 族等營養素，影響神經功能。需補充相應營養素，調整飲食。 5. 不良生活習慣：長期飲酒吸煙，損害神經和血管。應戒除不良習慣，加強鍛煉。 出現上述癥狀應引起重視，及時就醫，明確診斷，采取相應治療措施，改善生活質量。

1.高血壓患者應長期應用藥物治療,定期測血壓,使血壓控制在正常范圍.1.高血壓患者應長期應用藥物治療,定期測血壓,使血壓控制在正常范圍.2.糖尿病患者要嚴格控制飲食,堅持降糖治療,使血糖控制在正常范圍.3.定期進行血液流變學檢查,血黏稠度過高者,需口服小劑量阿司匹林100毫克每天,靜脈滴注低分子右旋糖苷及丹參.急性期適當使用甘露醇防止腦水腫.4.雖沒有高血壓,糖尿病和高脂血癥,但有這類疾病家族史,尤其有中風家族史的,應定期體檢.

腦梗塞重在平時預防和飲食生活方面加以調理，如戒煙戒酒，少吃油膩食物。同時平時多注意運動，多以慢運動為主。治療方面主要還是以溶栓治療為主，如長期服用阿司匹林片，有條件可以用些活血化瘀的藥物。積極治療可能伴發的高血壓、糖尿病等。

患了腦梗塞是可考慮吃些中草藥補陽還五湯加減的,也可考慮吃中成藥步長腦心通膠囊、華佗再造丸或偏癱復原丸來治療的，還要注意功能性鍛煉。

動脈阻塞后出現相應部位腦組織的破壞，可伴發出血。忌嗜煙、酗酒：煙毒可損害血管內膜，并能引起小血管收縮，管腔變窄，因而容易形成血栓；大量引用烈性酒，對血管有害無益。據調查，酗酒是引起腦梗塞的誘因之一。常用治療腦梗塞的有效藥物包括抗血小板聚集類藥物，如拜阿司匹林；腦保護營養藥物，如腦活素片；益氣、活血、通絡，調整酸堿平衡的純中藥