晚上睡覺經常發出長聲嗯，可能是由多種因素導致的，如睡眠姿勢不當、精神壓力大、呼吸不暢、喉部疾病、神經系統問題等。 1.睡眠姿勢不當：不良的睡眠姿勢可能會壓迫呼吸道或喉部，影響呼吸和發聲。比如趴著睡或蜷縮著睡，容易導致呼吸不順暢，從而發出異常聲音。 2.精神壓力大：長期處于緊張、焦慮或壓力大的狀態，可能影響睡眠質量，導致在睡眠中出現不自覺的發聲。 3.呼吸不暢：患有鼻炎、腺樣體肥大等疾病，會使呼吸通道變窄，氣流通過時產生異常聲音。 4.喉部疾病：如喉部炎癥、聲帶息肉等，可能影響喉部的正常功能，導致發聲異常。 5.神經系統問題：某些神經系統疾病，如不寧腿綜合征，可能影響睡眠中的神經控制，引發異常發聲。 如果這種情況頻繁出現且影響到睡眠質量和日常生活，建議及時到正規醫院進行相關檢查，如喉鏡檢查、睡眠監測等，以確定具體原因，并采取相應的治療措施。

人在太累的時候，就是會這樣。白天做了太多的事情，或者最近有一些事情很棘手，使得自己很忙碌，當晚上睡覺的時候就會做夢，或者這樣叫。多休息休息就好。