經常掉發且頭發干枯毛躁打結，可能是由多種因素導致的，如營養不良、精神壓力、不良生活習慣、疾病影響、遺傳因素等。 1.營養不良：頭發的生長需要多種營養物質，如蛋白質、維生素、礦物質等。缺乏這些營養物質，頭發就會變得干枯易斷、容易脫落。可以通過多吃富含蛋白質的食物，如雞肉、魚肉、豆類，以及富含維生素和礦物質的新鮮蔬菜和水果來補充營養。 2.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響身體的內分泌，導致頭發掉落。應學會通過運動、聽音樂、旅游等方式放松心情，緩解壓力。 3.不良生活習慣：頻繁燙染頭發、長期熬夜、吸煙等不良習慣會損傷頭發和毛囊。要減少燙染次數，保證充足睡眠，戒煙。 4.疾病影響：某些疾病，如脂溢性皮炎、貧血、甲狀腺疾病等，也會引起掉發。需要積極治療原發疾病，控制病情。 5.遺傳因素：如果家族中有脫發的遺傳史，也可能出現掉發。這種情況較難改變，但保持良好的生活習慣有助于減輕癥狀。 總之，要改善經常掉發且頭發干枯毛躁打結的情況，需要綜合調理。如果掉發嚴重，建議及時就醫，明確原因，采取針對性的治療措施。

朋友您好，根據您的情況考慮中醫認為脫發屬“血虛”，治療以滋陰養血，祛風潤燥為主。建議你可口服中藥如首烏、當歸、地黃、山萸肉等，還可以外用中藥擦頭皮，促進毛發再生。西藥則有維生素B6、維生素B2和胱氨酸等。維生素B6對調節脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，刺激毛發再生有重要作用.

您好，頭發有它自己的壽命，長到一定長度，壽命到頭了，它自己就老死，自然會脫落下來，這是一種正?，F象。屬于這種情況的掉頭發，任何人都有，而且是經常的。不正常的掉頭發，是因為頭發的生長受到了影響的緣故。頭發的生長需要營養，而營養是靠血液運送的，如果一個人長期多病，身體軟弱，血氣不足，身體營養很差，頭發就會因缺少營養、生長不好而短命脫落。這樣的人就容易掉頭發，掉的也比較多。有人生過一場大病以后，頭發掉得稀稀拉拉的，可能就是這個原因。建議盡量做到每天睡眠不少于6個小時，養成定時睡眠的習慣。注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。