胸椎 12 爆裂性骨折百天后如何保養(yǎng)
你好！我胸椎12爆裂性骨折一百天了，現(xiàn)在可以取下腰圍嘗試自己起床慢慢逛了，只是走起來腰還是很敏感，久了會累痛，還不能彎腰，想請問現(xiàn)在需要怎么保養(yǎng)，要吃藥嗎？或者補品？要多休息還是多走走？現(xiàn)在這種情況還會不會有什么大礙？
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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胸椎 12 爆裂性骨折一百天后，保養(yǎng)需從多方面注意，包括康復(fù)訓(xùn)練、日常活動、飲食營養(yǎng)、藥物輔助、定期復(fù)查等。 1.康復(fù)訓(xùn)練：要循序漸進地進行，如腰部肌肉的伸展和收縮練習(xí)，增強腰部力量，但避免過度勞累和劇烈運動。 2.日常活動：適當增加活動量，如短距離散步，但要控制時間，避免長時間站立或行走，更不能彎腰搬重物。 3.飲食營養(yǎng)：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 的食物，如瘦肉、牛奶、魚類、蛋類、豆制品等，促進骨折愈合。 4.藥物輔助：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些促進骨骼恢復(fù)的藥物，如仙靈骨葆膠囊、骨肽片、接骨七厘片等。 5.定期復(fù)查：按時到醫(yī)院復(fù)查，了解骨折恢復(fù)情況，以便及時調(diào)整保養(yǎng)方案。 總之，骨折后的保養(yǎng)需要耐心和細心，遵循醫(yī)生的建議，逐步恢復(fù)正常生活。
2025-01-16 22:07
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
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你好，問題不大，你不用擔(dān)心的，建議你適當?shù)幕顒泳涂梢粤耍Ｄ憬】担?
2016-02-17 09:55
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