半月板撕裂伴少量積液且久走疼痛，除手術(shù)外，可通過物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、中醫(yī)治療及生活調(diào)理等方法改善。 1.物理治療：如超短波、磁療等，能促進(jìn)積液吸收，緩解疼痛和炎癥。 2.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，減輕疼痛和炎癥；也可使用氨基葡萄糖，有助于軟骨修復(fù)。 3.康復(fù)訓(xùn)練：加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，如直腿抬高練習(xí)，增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。 4.中醫(yī)治療：針灸、推拿等，可疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。 5.生活調(diào)理：避免長時間行走、負(fù)重，注意膝關(guān)節(jié)保暖。 半月板損傷的治療需要綜合考慮多種方法，并根據(jù)個體情況選擇合適的方案。同時，若癥狀持續(xù)加重，應(yīng)及時就醫(yī)，重新評估病情，考慮手術(shù)治療。

半月板損傷的早期，傷肢應(yīng)休息，抬高，外敷中草藥接骨散消除腫脹，疼痛。你可以試試簡單的物理療法：食用鹽一斤炒熱炒干，加入姜絲，用棉布包好，熱熨患部，會有不錯的效果。另一種辦法是用熱淡鹽水泡患部，浸泡20分鐘，有利于消除組織細(xì)胞的電位問題。癥狀減輕后，盡早活動，鍛煉股四頭肌，恢復(fù)膝關(guān)節(jié)功能。反復(fù)復(fù)發(fā)的手術(shù)治療。

患者您好。根據(jù)您的描述，考慮為半月板撕裂合并膝關(guān)節(jié)內(nèi)積液引起的病癥。建議您應(yīng)手術(shù)治療，如確實不能手術(shù)治療，建議您應(yīng)靜養(yǎng)，避免患側(cè)承重，如積液嚴(yán)重，可抽取積液治療。

半月板屬于比較特殊的組織，一旦破裂后，幾乎不能愈合，而且破裂后，會給膝關(guān)節(jié)帶來種種不適，活動受限、疼痛等，更重要的是會加快膝關(guān)節(jié)的磨損、老化，所以您如果真的是半月板損傷，建議您到關(guān)節(jié)外科進(jìn)一步就診，必要時時行微創(chuàng)手術(shù)關(guān)節(jié)鏡探查、半月板成形。