小腿抽筋后肌肉酸疼，可能是由多種原因引起的，如缺鈣、肌肉疲勞、電解質失衡、血管問題、神經受壓等。 1.缺鈣：鈣離子在肌肉收縮和舒張過程中起著重要作用。當血液中鈣離子濃度降低時，容易導致肌肉興奮性增加，引起抽筋和肌肉酸疼。可通過飲食補充，如多吃乳制品、豆制品、綠葉蔬菜等，也可在醫生指導下服用鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等。 2.肌肉疲勞：長時間運動或過度勞累，使小腿肌肉處于緊張狀態，代謝產物堆積，引發抽筋和酸疼。適當休息、按摩、熱敷可緩解。 3.電解質失衡：大量出汗或腹瀉等導致體內鈉、鉀等電解質流失，影響肌肉正常功能。需及時補充水分和電解質。 4.血管問題：下肢血管狹窄或阻塞，血液循環不暢，肌肉缺氧缺血，易抽筋和疼痛。可能需要藥物治療，如阿司匹林、氯吡格雷等，嚴重時需手術。 5.神經受壓：腰椎間盤突出等疾病壓迫神經，可引起小腿抽筋和酸疼。治療方法包括物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、維生素 B12 等），必要時手術。 小腿抽筋后肌肉酸疼的原因較為復雜，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

從這個情況來看的話。多考慮為缺鈣的可能性大。建議積極進行檢查確定具體的情況為好。在必要的時候可以用首先補充維生素D或鈣質。