手淫導致腎虛，出現手腳顫抖、精神不振、手心發熱、怕冷等癥狀，可能與腎陰虛、腎陽虛、腎精不足、腎氣虛、陰陽兩虛等有關。 1.腎陰虛：表現為腰膝酸軟、頭暈耳鳴、五心煩熱等。可選用六味地黃丸、左歸丸、大補陰丸等藥物。 2.腎陽虛：常有畏寒肢冷、腰膝冷痛、精神萎靡等。右歸丸、金匱腎氣丸、桂附地黃丸等有一定幫助。 3.腎精不足：多有早衰、性功能減退等。五子衍宗丸、金鎖固精丸可考慮。 4.腎氣虛：常見氣短自汗、倦怠無力等。可嘗試七味都氣丸、參芪地黃湯。 5.陰陽兩虛：既有陰虛癥狀，又有陽虛表現。龜鹿二仙膠可能有效。 需要注意的是，用藥前應先明確腎虛的類型，且藥物的使用需在醫生的指導下進行，不可自行用藥。同時，應戒除手淫等不良習慣，適當運動，保持良好的生活作息。

您好，根據您簡單的描述，您很可能是腎虛的表現。腎虛主要表現為氣短自汗、倦怠無力、面色晃白、小便頻多、遺精早泄、舌苔淡白、脈細弱等。長春二道區治療尖銳濕疣醫院哪家比較好建議您平時注意適當運動但強度不宜太大，應選能力所及的運動項目，以促進血液循環，可改善血淤、氣損等情況。散步、慢跑、快步走，或在鵝卵石上赤足適當行走，都會促進血液循環，對腎虛有輔助治療作用。您也可以采取中藥進行調理腎虛，效果很好的。