13 歲因摔跤導致髕骨異常并接受鋼釘固定術，術后需注意康復鍛煉、日常防護、飲食調整、定期復查、心理調適等。 1.康復鍛煉：在醫生指導下進行適量的康復訓練，如肌肉收縮、關節活動等，以增強肌肉力量和關節靈活性。 2.日常防護：避免劇烈運動和意外碰撞，上下樓梯要小心，選擇合適的鞋子提供良好支撐。 3.飲食調整：多攝入富含蛋白質、鈣和維生素的食物，如瘦肉、牛奶、新鮮蔬果等，促進恢復。 4.定期復查：按時到醫院復查，了解髕骨恢復情況，及時發現并處理可能的問題。 5.心理調適：保持積極樂觀的心態，克服對再次受傷的恐懼，有助于身體恢復。 總之，術后的恢復是一個綜合的過程，患者和家屬要重視各方面的注意事項，促進身體盡快康復。

你好。根據您的描述，您是由于13歲摔跤后造成髕骨韌帶松弛，所以現在膝關節不穩定，易出現摔跤的，已進行了髕骨鋼釘內固定，這樣利于松弛的韌帶修復，一般就會好的。鑒于上述情況，建議您要保持髕骨鋼釘固定足夠時間，讓韌帶進行修復完全，這樣才會好的，關節才能穩定的。

健康指導：你好。這種情況建議你到做手術的醫院進行復查，由?？漆t生根據復查結果給予對癥治療。從營養學的角度來看，建議平時飲食要清淡些，少吃一些油膩、油炸類食物，平時可以多吃點新鮮的水果和蔬菜，補充人體所需的維生素、纖維素、氨基酸等營養成分；建議平時注意休息，避免劇烈的活動，可以在?？漆t生的指導下行功能恢復鍛煉，希望我的恢復可以幫助你。