預防冬季凍瘡，需要從多個方面入手，包括注意保暖、加強鍛煉、改善飲食、保持皮膚濕潤、避免長時間受冷等。 1.注意保暖：外出時穿戴足夠厚的手套、帽子、圍巾等，尤其注意手腳的保暖。 2.加強鍛煉：適當進行運動，如跑步、跳繩等，促進血液循環。 3.改善飲食：多吃溫熱且富含維生素 E 和 C 的食物，如堅果、蔬菜、水果等。 4.保持皮膚濕潤：使用保濕霜或護手霜，防止皮膚干燥開裂。 5.避免長時間受冷：減少在寒冷環境中的暴露時間，如需要長時間待在戶外，應定時活動手腳。 6.按摩熱敷：每天用溫水浸泡手腳后，進行按摩和熱敷，促進血液循環。 總之，預防凍瘡需要綜合采取多種措施，并且要養成良好的生活習慣。如果已經出現凍瘡，應及時就醫治療。

tim1984916，你好！首先祝你節日快樂！我給你介紹一個經過無數次實驗而行之有效又價廉物美的偏方：去中藥店買2兩紅花(7元/兩)；1斤艾葉(7元/斤)。平均分為20份，每天1份用紗布包裹加水煮開——用水量為漫到腳踝處即可，泡手。此舉既可以去除手上的壞死老皮、老繭、裂口、灰指甲、凍瘡等，還能使你的手光滑細膩，此舉應該可以解決你每年手上凍瘡的毛病了。如果滿意我的回答，請不要辜負我的一片好意，及時點擊“采納為答案”。

你好：最關鍵的要做的就是要積極的做好個人保暖護理!凍瘡的治療：未破潰的凍瘡可用促進血液循環的藥物，10％樟腦軟膏或辣椒酊局部揉擦。潰瘍用5％硼酸軟膏、紅霉素軟膏或豬油蜂蜜軟膏（豬油30％、蜂蜜70％涂搽并包扎，內服藥物可用末稍血管擴張劑，煙酸等）。

男,22歲,有關凍瘡問題的咨詢凍瘡我自己就得過,民間偏方就是用茄苗子,將茄苗用沸水煮沸后,把煮沸后的涂在手上,或者把雙手放到熱茄苗水中泡,堅持上幾天就會看到效果的,也可以將蜂蜜涂患處,涂后用火烤,適用于凍瘡破潰者,這兩個方法都是很管用的,我自己用過茄苗子,效果很不錯,很快就不癢了!服藥物法：有凍瘡體質者,可在入冬前一月增加維生素A,C及礦物質的食入,可口服煙酰胺片0.1克,日3次,鈣片0.5克,日3次,以提高機體耐寒力.以上回答如果滿意,請不要辜負我的一片好意,及時點擊“采納為答案”!

你好,生蘿卜法；取蘿卜或青蘿卜切成大塊(片),放在火上烤熱后輕擦易患凍瘡部位,冷后再烤熱再擦至蘿卜水分完為止.此法可預防凍瘡也可治療凍瘡.⑥生姜(片)法：用生姜片輕擦凍瘡處,待有發熱時止,或用鮮生姜一塊,在爐旁煨熱后切成片,涂擦患處.或將生姜50克搗爛后,放入白酒一兩浸泡,攪勻后外涂患處,一日三次.⑦食醋療法：取適量食醋在火上加熱,然后取消毒紗布一塊蘸醋外敷患處