腳后跟痛且走路時加重、坐著時減輕，可能是由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、跟骨滑囊炎、足跟脂肪墊炎等引起。 1.足底筋膜炎：長時間站立或行走，導致足底筋膜反復牽拉損傷，產生無菌性炎癥。治療可通過休息、熱敷、按摩、口服非甾體抗炎藥如布洛芬等緩解。 2.跟骨骨刺：跟骨長期受到壓力和磨損，形成骨刺刺激周圍組織引發疼痛。輕者可保守治療，嚴重時可能需要手術切除骨刺。 3.跟腱炎：跟腱反復微小損傷，出現炎癥。治療包括休息、物理治療、使用鎮痛藥如雙氯芬酸鈉等。 4.跟骨滑囊炎：跟骨滑囊受到摩擦和壓迫，發生炎癥?？刹扇⌒菹?、局部注射糖皮質激素等治療。 5.足跟脂肪墊炎：脂肪墊萎縮或損傷，緩沖作用減弱。治療方法有減少負重、穿軟底鞋、局部理療等。 腳后跟痛的原因多樣，若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確診斷，采取針對性治療。

您好；引起腳跟疼痛的原因較多，臨床上主要有：跟腱周圍炎；跟骨骨刺；跟骨骨膜炎；跟骨下脂肪墊損傷；跟骨骨折；跟骨皮下滑囊炎跗骨竇軟組織勞損，治療理療；口服非甾體類抗炎鎮痛藥物治療；局部封閉治療。

考慮骨刺，建議你積極進行中草藥的調理，處方：吳茱萸、五味子各10克用法：藥研細末，置患足鞋墊后跟處鋪平，上蓋兩層軟布，穿著行走，日換藥1次.也可吃些骨刺消痛液或骨仙片來治療的.平時應注意補鈣和休息,不要劇烈