不孕不育患者應注意鍛煉、飲食、預防疾病、調整心態、規律作息等。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.鍛煉：適量進行如跑步、游泳、瑜伽等運動，增強體質。
2.飲食：多吃富含蛋白質的食物，如魚肉、雞肉、豆制品，以及新鮮蔬果。
3.預防疾病：注意保暖，根據天氣增減衣物，預防感冒等疾病。
4.調整心態：保持樂觀積極，避免焦慮、抑郁等不良情緒。
5.規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜。
總之，不孕不育患者在日常生活中多注意上述方面，有助于提高受孕幾率。

你好。在日常生活中患者注意避免精神過度緊張：勞累過度的精神緊張、身體勞累、情緒變化，超過了人體的調節能力，會引起機體的內分泌、代謝功能、免疫功能紊亂，從而誘發病情的發生惡化或使病情加重。

你好，增加營養，加強鍛煉多食一些肝、腦等動物內臟有利于性激素的合成，而維生素類也是必需營養，宜多食富含蛋白質、維生素的食品，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。