痤瘡留下的凹凸疤痕可通過多種方法改善，包括藥物治療、物理療法、皮膚護理、飲食調節、醫美手段等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.藥物治療：外用積雪苷霜軟膏、硅酮凝膠、多磺酸粘多糖乳膏等，有助于減輕疤痕。
2.物理療法：如激光治療、微針治療，刺激皮膚膠原蛋白增生。
3.皮膚護理：保持皮膚清潔，使用具有修復功能的護膚品。
4.飲食調節：多吃富含維生素和蛋白質的食物，促進皮膚修復。
5.醫美手段：若疤痕嚴重，可考慮手術治療或填充治療。
去除痤瘡疤痕需要耐心和堅持，綜合使用多種方法效果更佳。

不能期望痘痕馬上祛除的，他需要慢慢淡化的，推薦方法：1、美白產品都具有淡化痘痕的作用，可以長期使用系列美白產品，要牢記在美白的同時要確保每天防曬。2、每周使用2~3次美白面膜，也具有淡化痘痕的效果。3、堅持定期去角質很重要，不僅能改善暗色的痘印，也能讓皮膚吸收到更多的美白成分。4、每天口服維生素C，同時要多吃含有維生素C的水果蔬菜。希望能夠幫到你(^o^)/~