尋常痤瘡患者在飲食方面有一定的限制，如高糖食物、高脂肪食物、辛辣食物、乳制品、海鮮類食物等。 1.高糖食物：攝入過多的高糖食物，如糖果、蛋糕、甜飲料等，會導致血糖升高，進而刺激胰島素分泌，增加皮脂分泌，加重痤瘡。 2.高脂肪食物：像油炸食品、肥肉等，會使體內油脂分泌增多，堵塞毛孔，誘發或加重痤瘡。 3.辛辣食物：辣椒、花椒等辛辣食物容易引起上火，導致皮膚炎癥加重，使痤瘡惡化。 4.乳制品：牛奶、奶酪等乳制品中的某些成分可能會促進胰島素樣生長因子-1的分泌，從而加重痤瘡。 5.海鮮類食物：部分人對海鮮過敏，可能會引發或加重痤瘡癥狀。 總之，尋常痤瘡患者要注意飲食的調整，避免食用上述可能加重病情的食物，同時保持良好的生活習慣，有助于痤瘡的恢復。

首先要減少攝取油炸、辛辣、堅果類食品，這一類食物容易激發面皰的孳長，所以想減少粉刺的問題，必須先改變飲食習慣，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身體的新陳代謝，促進細胞排毒的能力。減少攝取油炸、辛辣、堅果類食品，這一類食物容易激發粉刺的孳長，還應該少吃巧克力、甜面包和餅干、奶油蛋糕、炸薯條以及糖果等高糖的碳水化合物。