預防附睪腫瘤及防止附睪囊腫變大，可從生活習慣、飲食、運動、避免感染、定期檢查等方面入手。 1.生活習慣：保持良好的作息規律，避免熬夜和過度勞累，戒煙限酒，減少對附睪的不良刺激。 2.飲食：均衡飲食，多攝入新鮮蔬菜水果，少吃辛辣、油膩、刺激性食物，避免高膽固醇食物。 3.運動：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳等，增強體質，提高免疫力。 4.避免感染：注意個人衛生，尤其是外生殖器的清潔，避免不潔性行為，防止泌尿系統感染波及附睪。 5.定期檢查：每年進行一次生殖系統的超聲檢查，以便早期發現異常，及時處理。 總之，預防附睪腫瘤及控制附睪囊腫增大需要綜合多方面的努力，長期保持良好的生活和健康習慣至關重要。一旦發現附睪有異常癥狀，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。

怎么預防附睪腫瘤睪丸有外傷史或化學物質接觸史的男性，除應定期進行睪丸自查外，每年應請泌尿科或腫瘤科醫生檢查一次：女性懷孕前或懷孕期間應盡量避免服用雌激素，必要時可在醫生指導下用藥，以減少男性后代患睪丸腫瘤的機會。

怎么預防附睪腫瘤對于附睪良性腫瘤，可作單純腫瘤切除或實施患側附睪切除術即可達到治療的目的，附睪良性腫瘤預后良好，一般無附睪腫瘤復發現象。只要另外一側是正常的，術后要吃好的對的食物，吃得不對很容易引起炎癥。