額頭和下巴長黑頭粉刺，可能與油脂分泌旺盛、毛囊角化異常、不良生活習(xí)慣、內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚清潔不當(dāng)?shù)扔嘘P(guān)。 1.油脂分泌旺盛：皮脂腺分泌過多油脂，容易堵塞毛孔形成黑頭粉刺?？墒褂煤兴畻钏?、壬二酸成分的護(hù)膚品，幫助調(diào)節(jié)油脂分泌。 2.毛囊角化異常：毛囊口角質(zhì)增厚，導(dǎo)致皮脂排出不暢。維 A 酸乳膏能改善毛囊角化，但使用時(shí)可能會(huì)有干燥、脫皮等不良反應(yīng)。 3.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、壓力大、飲食油膩辛辣等，會(huì)影響皮膚狀態(tài)。保持規(guī)律作息，清淡飲食，多吃蔬菜水果。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平變化可能引發(fā)。必要時(shí)可就醫(yī)檢查激素水平，根據(jù)結(jié)果進(jìn)行調(diào)理。 5.皮膚清潔不當(dāng)：清潔不徹底或過度清潔都可能導(dǎo)致。選擇溫和的潔面產(chǎn)品，一天清潔面部 1-2 次。 總之，去除額頭和下巴的黑頭粉刺需要綜合調(diào)理，保持良好的生活和護(hù)膚習(xí)慣。如果情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。

你的情況黑頭先用專用的熱噴器或是敷熱毛巾使鼻子的毛孔充分打開,然后將適量的黑頭導(dǎo)出液滴在化妝棉上,在鼻子上貼15分鐘后,撕掉化妝棉,就可以看見上面粘了很多黑頭和白頭.　　如果有條件,最好再敷20分鐘冰倒膜(超市里都買得到),因其里面含有薄荷成分,可以起到消炎和收縮毛孔的作用.