甘油三脂 1.95mmol/L 屬于輕度升高。導致甘油三脂升高的原因較多，如不良飲食、缺乏運動、肥胖、遺傳因素、某些疾病等。可通過改善生活方式、必要時藥物治療等進行控制。 1. 不良飲食：長期大量攝入高脂肪、高糖食物易導致甘油三脂升高。應減少此類食物攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等。 2. 缺乏運動：運動量不足會影響脂質代謝。每周至少進行 150 分鐘中等強度有氧運動，如快走、慢跑等。 3. 肥胖：體重超標會增加甘油三脂水平。控制體重，通過合理飲食和運動來實現。 4. 遺傳因素：部分人由于遺傳，存在脂質代謝異常。需更注重生活方式調整，并密切監測血脂。 5. 疾病因素：糖尿病、甲狀腺功能減退等疾病可能引起甘油三脂升高。積極治療原發病。 6. 藥物治療：若生活方式調整效果不佳，可在醫生指導下使用藥物，如非諾貝特、苯扎貝特、吉非貝齊等。 總之，發現甘油三脂 1.95mmol/L 升高不要過于緊張，通過積極調整生活方式和必要的治療，多數可有效控制。

有糖尿病甘油三脂是1.95，是高了點，可給予非諾貝特治療。并清淡飲食，適當活動鍛煉。