腎氣虛是中醫常見的病癥，可能由多種原因引起，如先天不足、勞累過度、久病傷腎、年齡增長、情志失調等。治療腎氣虛需要綜合調理，包括中藥治療、飲食調理、生活習慣改善、運動鍛煉和心理調節等。 1. 先天不足：部分人天生腎氣較弱，需長期調養。可通過飲食多攝入一些補腎氣的食物，如黑芝麻、黑豆、核桃等。 2. 勞累過度：長期的體力或腦力勞動，使身體消耗過大。應注意勞逸結合，保證充足睡眠。 3. 久病傷腎：患有慢性疾病時間較長，損傷腎氣。要積極治療原發疾病，同時注意身體的調養。 4. 年齡增長：隨著年齡的增加，腎氣逐漸衰退。可適當服用一些補腎氣的中藥，如金匱腎氣丸、右歸丸、六味地黃丸等，但需遵醫囑。 5. 情志失調：情緒波動大，如長期焦慮、抑郁等。要學會調節情緒，保持心情舒暢。 總之，腎氣虛的調理是一個長期的過程，需要患者在醫生的指導下，綜合運用多種方法，持之以恒，才能取得良好的效果。

脾腎氣虛吃什么好“脾為后天之本，氣血生化之源”，脾胃是血液生化之源，飲食有節，脾胃運化功能正常，則血液生成自然源源不斷。所以，補血必須先健運脾胃，脾胃強健則生化之源不絕。其次，氣可以推動血液的

你好從初潮起即月經淋漓不盡考慮黃體功能不足，建議檢查一下內分泌情況的

您好,.多喝水,禁煙酒及辛辣生冷食物,其他無特殊要求,可多吃些雞蛋,韭菜,動物腎臟等等.多吃一些味咸的食物,如海帶,海蜇,紫菜,甲魚等應該吃一些涼性食物如鏈子,蘿卜,松花蛋,梨,藕等多吃蔬菜,如胡蘿卜.菠菜,韭菜,蘿卜,白菜等多吃黑色食品,如黑米,黑豆,黑芝麻,黑木耳,黑棗,烏雞等,這些能補腎

腎陰虛者,常見有肺熱,咽燥,腰膝酸軟,頭暈耳鳴,舌苔偏紅等癥狀,可選用海參,枸杞,甲魚,銀耳等進行滋補;飲食中應多吃清涼食品,如山藥,芡實,金銀花,綠豆,決明子,魚湯等;服用中成藥六味地黃丸,知柏地黃丸等.