18 歲身高維持 3 年是否還能長高，取決于多種因素，如遺傳、營養、運動、睡眠和骨骺線閉合情況等。 1.遺傳：身高很大程度上受遺傳因素影響，如果父母身高較高，孩子長高的潛力可能較大；反之則相對較小。 2.營養：均衡的營養對身高增長至關重要，尤其是富含蛋白質、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉等。 3.運動：經常進行跳繩、籃球、游泳等運動，有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠：充足且高質量的睡眠有利于生長激素的分泌，促進身高增長。 5.骨骺線閉合情況：可通過 X 光檢查確定，如果骨骺線尚未閉合，還有長高的可能；若已閉合，長高空間較小。 總之，18 歲身高維持 3 年仍有長高的可能，但需綜合考慮上述因素。建議保持良好的生活習慣，必要時可咨詢醫生進行評估。

身高的生長主要是骨頭骭骺端的生長，骭骺端一般在青春期之后結束生長，大概18-20歲左右。你現在已經18歲了，已經3年生長沒有繼續長高了，需要注意骭骺端已經閉合的可能，建議至醫院拍片，看看骨頭的實際情況，如果骭骺端閉合了，就不能長高了。

健康指導：如果身體都不夠線還沒有閉合的話是可以的，繼續長高的但是你現在已經維持3年了，說明骨骼線已經接近閉合了，建議你在日常生活中要注意食物搭配合理注重食物的多樣化，不要偏食挑食，尤其應當多補充一些富含優質蛋白質的食物，也要多補充一些鈣質多進行體育鍛煉。

如果骨骺線還沒有愈合積極補充鈣就可以的，可口服迪巧，多吃奶類食品。骨骺線已經愈合的情況可到正規的醫院進行腿骨增長手術，此種手術將身高增長15公分，但是費用比較高。