手淫三年出現(xiàn)陰莖短小和勃起時間短的情況，可能與頻繁手淫、心理因素、發(fā)育問題、激素水平異常、疾病影響等有關。 1. 頻繁手淫：過度手淫可能導致性器官疲勞和敏感度增加。應減少手淫頻率，培養(yǎng)健康的生活習慣，如規(guī)律作息、適當運動。 2. 心理因素：焦慮、緊張等不良情緒可能影響性功能。要學會放松，減輕心理壓力，可通過冥想、深呼吸等方式。 3. 發(fā)育問題：個體發(fā)育存在差異，部分人陰莖發(fā)育相對較慢。可就醫(yī)評估，若在正常范圍內，無需過度擔憂。 4. 激素水平異常：雄激素等激素分泌不足可能影響陰莖發(fā)育和性功能。需進行相關檢查，如有異常，可在醫(yī)生指導下補充激素。 5. 疾病影響：如前列腺炎、尿道炎等疾病也可能導致此類癥狀。明確診斷后，針對疾病進行治療。 總之，出現(xiàn)陰莖短小和勃起時間短的情況不必過于緊張和焦慮，應及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性的治療措施，并保持良好的生活習慣和心態(tài)。

你好，陰莖大小是有海綿體大小和膨脹結構大小決定的，陰莖海綿發(fā)育不良是形成陰莖短小的原因，常見的原因有，手淫過早過多，家族遺傳，自家發(fā)育緩慢，營養(yǎng)不良，體弱多病，藥物毒素影響，內分泌紛亂都可引起的，建議你到男科醫(yī)院做檢查，明確診斷后再做治療。