提水扭腰兩周后起床仍腰痛，可能是肌肉拉傷未愈、腰椎小關節紊亂、腰椎間盤突出、韌帶損傷、腰部炎癥等原因所致。 1.肌肉拉傷未愈：提水時用力不當導致腰部肌肉過度拉伸，損傷后恢復較慢。若未充分休息和治療，容易持續疼痛。 2.腰椎小關節紊亂：腰部突然扭轉可使腰椎小關節發生錯位，引起疼痛，尤其在體位改變時明顯。 3.腰椎間盤突出：扭腰可能誘發腰椎間盤突出，壓迫神經，導致腰痛，且活動時加重。 4.韌帶損傷：腰部韌帶在扭傷時受到牽拉，損傷后產生疼痛，恢復需要一定時間。 5.腰部炎癥：受傷后局部可能出現無菌性炎癥，炎癥刺激神經引起疼痛。 出現這種情況應引起重視，及時就醫，通過檢查明確病因，并采取相應治療。同時要注意休息，避免腰部過度活動。

腰部不適，常見的有腰椎病、腰間盤突出、腰肌勞損、神經壓迫等等。治療目前分為三種：保守治療、微創治療、外科手術。保守治療就是藥物治療，時間長、費用低、見效慢。手術治療會給病人帶來很大的痛苦。微創療法，是介于保守治療跟手術療法中間的一種治療方法。費用低、見效快、不開刀、無痛苦。能從根本上解除病灶點的粘連等產生的疼痛頑癥。平時要注意腰部的保暖，適當的放松腰部，減輕對腰部的壓力。具體情況，檢查以后才能清楚。