男孩子在發(fā)育期間，通過合理飲食有助于長高，包括攝入富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素等的食物，以及保持良好的飲食習(xí)慣，同時結(jié)合適當(dāng)運動和充足睡眠等。若身體感到不適，務(wù)必立刻就診，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切勿自行開處方。
1. 富含鈣的食物：鈣是骨骼生長的重要元素，如奶制品（牛奶、酸奶、奶酪）、豆制品（豆腐、豆?jié){）、芝麻醬、蝦皮等，能促進骨骼發(fā)育。
2. 優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：像牛肉、雞肉、魚肉、豬肉等肉類，以及雞蛋、豆類等，為身體提供必需的氨基酸，有助于生長。
3. 含鐵豐富的食物：鐵對于身體的氧運輸和代謝很重要，例如動物肝臟、菠菜等，保障身體機能正常運轉(zhuǎn)。
4. 富含維生素的食物：新鮮的蔬菜（胡蘿卜、西蘭花）和水果（橙子、蘋果），提供豐富的維生素，促進營養(yǎng)吸收。
5. 粗糧：如玉米、燕麥等，富含膳食纖維，有助于消化，維持良好的身體狀態(tài)。
總之，男孩子在發(fā)育期間要保證飲食多樣化，營養(yǎng)均衡，同時配合適量的運動和充足的睡眠，才能更好地促進身高增長。

造成個子低的因素有缺鈣，生長激素缺乏，甲狀腺功能減退。平時飲食注意多吃蔬菜水果，休息補鈣，必要時去醫(yī)院進行檢查。

你好，一般在孩子發(fā)育期間主要是補充含鈣量比較多的食物，再有就是高蛋白類的食物。一個是藥物補充，再有就是食物中多吃瘦肉，豆腐，魚肉，再有就是多喝牛奶。最主要的就是要多參加體育運動，比如蹦高，引體向上等。

是可以的，同時要看其骨齡的情況，到醫(yī)院進行拍片檢查有無閉合，要是閉合是不能增高的，注意行運動及補鈣為宜。

您好，在發(fā)育期間多補充鈣和蛋白質(zhì)。營養(yǎng)要均衡，不要挑食，保證睡眠時間還要多運動。