半月板損傷后左腿長時間行走站立有酸脹感，可能與損傷程度、未完全恢復(fù)、肌肉力量不足、關(guān)節(jié)炎癥、姿勢不當(dāng)?shù)扔嘘P(guān)。 1.損傷程度：半月板損傷程度較重時，即使積液消退，也可能因結(jié)構(gòu)受損影響關(guān)節(jié)功能，產(chǎn)生酸脹感。 2.未完全恢復(fù)：損傷后的恢復(fù)需要一定時間，若恢復(fù)進(jìn)程未完成，仍可能有不適癥狀。 3.肌肉力量不足：損傷可能導(dǎo)致周圍肌肉力量下降，無法有效支撐關(guān)節(jié)，引發(fā)酸脹。 4.關(guān)節(jié)炎癥：損傷易引發(fā)關(guān)節(jié)炎癥，炎癥刺激會導(dǎo)致酸脹。 5.姿勢不當(dāng)：長期行走站立姿勢不正確，會加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，引起酸脹。 總之，半月板損傷后的恢復(fù)需要綜合考慮多種因素。患者應(yīng)注意休息，避免過度勞累，適當(dāng)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好，如果是半月板的III度損傷之內(nèi)都是可以先休息休息讓癥狀自己消退的。而且你這個年齡也不會出現(xiàn)半月板嚴(yán)重的損傷，所以，你就安心休息，不要讓膝關(guān)節(jié)多受力，不用擔(dān)心太多。

健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)你的描述，半月板損傷積液已經(jīng)消了，不建議你采取手術(shù)，,西醫(yī)治療一般都采取關(guān)節(jié)鏡進(jìn)行切除縫合，這只會加重半月板創(chuàng)傷或膝關(guān)節(jié)里其它軟組織創(chuàng)傷，上石膏、靜養(yǎng)、鍛煉等，都是消極的，對損傷的半月板沒有太大的幫助。對于你的情況，采取中醫(yī)保守治療的方法是可以完全治愈的，局部外敷治療,不用開刀,不留下任何疤痕,花費極少，早期治療半月板損傷大概在30天左右可以基本康復(fù)。還要注意多吃新鮮蔬菜,適量鮮肉,不宜強(qiáng)行鍛煉活動,以免加重?fù)p傷。希望可以幫到你