經常在早上和睡前喝蜂蜜水是否會發胖，取決于多個因素，如攝入量、個人體質、飲食搭配、運動量以及蜂蜜的品質等。 1. 攝入量：若每次飲用大量蜂蜜水，其中的糖分可能導致熱量攝入過多，從而增加發胖的風險。 2. 個人體質：不同人的新陳代謝速度不同。新陳代謝快的人可能較不易因喝蜂蜜水而發胖。 3. 飲食搭配：如果日常飲食已經富含高熱量、高脂肪食物，再加上喝蜂蜜水，就容易發胖。 4. 運動量：缺乏運動，身體消耗的熱量少，喝蜂蜜水帶來的額外熱量易堆積，增加發胖可能。 5. 蜂蜜品質：優質純正的蜂蜜相對更健康，而劣質或添加過多糖分的蜂蜜，易引起發胖。 總之，早上和睡前適量飲用品質良好的蜂蜜水，并注意飲食均衡和適量運動，一般不會導致發胖。但如果對體重較為關注，可控制飲用量或選擇其他低糖飲品。

您好，根據您的描述來看，蜂蜜具有潤腸通便的作用，長期飲用能夠滋潤皮膚潤腸通便！建議一定要選擇比較純的蜂蜜，如果長期飲用不純的蜂蜜，不純的蜂蜜添加了糖分,糖分是會增胖的，也可以在里面加幾滴檸檬汁也可以起到美白的作用！

蜂蜜不是蔗糖,而是果糖為主要成分,所以不會長胖.營養分析表明,蜂蜜中含有大約35％葡萄糖,40％果糖,這兩種糖都可以不經過消化作用而直接被人體所吸收利用.蜂蜜還含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽,還含有一定數量的維生素B1,B2,B6及鐵,鈣,銅,錳,磷,鉀等.蜂蜜中含有淀粉酶,脂肪酶,轉化酶等,是食物中含酶最多的一種.酶是幫助人體消化,吸收和一系列物質代謝及化學變化的促進物.蜂蜜的氣味芳香可口,從營養和保健價值來看,不僅是滋補,益壽延年之品,又是治病之良藥.

你好,喝蜂蜜不會長胖的,你放心的喝吧.相反,吃蜜糖能減肥,是因為它含的熱量很低,只有同等分量白沙糖的75%,而且可以消耗人體能量的優質糖分,維生素以及礦物質等.在一日三餐中,只要添加一些蜂蜜,就可以降低脂肪在人體中沉積下來.

身高164cm,體重快120了,打算早上起來和睡覺之前喝杯蜂蜜水,我這樣會會太胖嗎,這樣喝蜂蜜水會長胖嗎?一般喝蜂蜜水是不會長胖的,如果擔心會發胖,可以改變一下自己喝蜂蜜水的習慣,可以早上喝一杯,晚上就不要喝了.因為晚上相對活動較少.謝謝