13 周歲男孩身高 1 米 46 體重 40 公斤正常嗎，如何助長高
2025-01-19 11:36
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我兒子以13周歲身高1米46體重40公斤是否正常正發育曾經治療情況和效果：無只在家吃了4只土雞燉三量半各前年1只去年1只今年2只想得到怎樣的幫助：長高的幫助
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回答1
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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13 周歲男孩身高 1 米 46、體重 40 公斤是否正常，需綜合多種因素判斷，如遺傳、營養、運動、睡眠和疾病等。對于助長高，可從多方面入手。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大。若父母身高較高，孩子未來長高的可能性較大；反之則可能相對較矮。 2.營養：保證飲食均衡，攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 3.運動：適量的運動有助于長高，如籃球、跳繩、游泳等，能刺激骨骼生長。 4.睡眠：充足且高質量的睡眠對生長激素分泌很重要，每晚應保證 8-10 小時睡眠。 5.疾病：某些疾病可能影響生長發育，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，如有疑慮，需就醫檢查。 孩子的生長發育是一個漸進的過程，家長要關注孩子的身體變化，提供良好的生活環境和習慣，如有異常，及時就醫。
2025-01-19 13:49
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