體檢發現血糖和血粘度偏高，嚴重嗎？飲食注意啥？
檢查血糖規WBC[8.32]HB[178]PLT[192】醫生在體檢報告說注意血糖偏高，血粘度偏高，多喝水，低糖飲食，定期復查血糖。曾經治療情況和效果：單位于2012.12.0.15醫院體檢發現，未治療。想得到怎樣的幫助：請專家解答一下嚴重不，注意飲食是什么？？謝謝
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回答1
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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體檢發現血糖和血粘度偏高，一般不算太嚴重，但需重視。應注意飲食調整、適當運動、定期監測、保持良好生活習慣等。 1. 飲食調整：減少高糖、高脂肪、高鹽食物的攝入，如糖果、油炸食品、腌制食品等。增加蔬菜、水果、全谷物的攝入。 2. 適當運動：每天進行適量的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，有助于改善血糖和血粘度。 3. 定期監測：定期測量血糖和血脂，了解身體狀況，以便及時調整治療方案。 4. 保持良好生活習慣：戒煙限酒，避免熬夜，保證充足睡眠，減輕精神壓力。 5. 控制體重：肥胖會增加血糖和血粘度異常的風險，應通過合理飲食和運動控制體重在正常范圍內。 總之，發現血糖和血粘度偏高后，不必過于緊張，但也不能掉以輕心。遵循上述建議，有助于控制病情，預防并發癥的發生。
2025-01-19 15:39
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