viger 陰莖自然增大鍛煉法缺乏科學依據，陰莖大小主要由遺傳和發育決定。一般來說，正常成年男性陰莖在勃起狀態下長度約為 10 - 16 厘米。陰莖大小在正常范圍內，不影響性生活和生育，無需過度追求增大。影響陰莖發育的因素包括遺傳、激素水平、營養狀況、肥胖程度、疾病等。 1. 遺傳：遺傳因素對陰莖的大小和發育起著重要作用。 2. 激素水平：尤其是雄激素，在青春期對陰莖發育至關重要。 3. 營養狀況：充足的營養有助于身體和生殖器官的正常發育。 4. 肥胖程度：過度肥胖可能導致陰莖根部脂肪堆積，顯得陰莖短小。 5. 疾病：某些疾病如內分泌疾病，可能影響陰莖發育。 總之，不要盲目相信一些沒有科學依據的所謂增大鍛煉法。如果對自身陰莖發育存在疑慮，建議前往正規醫院男科咨詢專業醫生。

您好這個鍛煉方法作用不大的，成年后陰莖不能二次發育

是怎么鍛煉的，你沒有描述清楚啊。