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最主要的就是要控制糖分的攝入 要控制管理好自己的體重 每周體重不宜增加過多，一般維持在一斤左右 1 ）尤其是在懷孕后的4到6個月每天進食優質蛋白的含量，應該有所增加 主要來源于肉類牛奶，雞蛋 雞肉和魚當中 每天睡覺之前建議 喝一杯溫牛奶 是脫脂牛奶 2）常規的進行鐵，鈣，鋅，碘的攝入維生素也是生命活動 當中必不可少的物質 尤其是維生素c 類
2018-09-11 07:25
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回答2
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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你好：這種情況建議看看中醫，具體結合醫生辯證藥物治療調理，清淡飲食。
2016-02-16 17:51
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