肚肌處長小水泡，伴有癢和痛，運動時疼痛加劇，可能是局部感染、過敏反應、濕疹、皰疹、蚊蟲叮咬等原因造成。 1. 局部感染：肚臍部位容易藏污納垢，若清潔不當，可能引發細菌感染，導致小水泡形成，伴有疼痛和瘙癢。治療上可外用莫匹羅星軟膏、紅霉素軟膏等。 2. 過敏反應：接觸到過敏原，如金屬飾品、衣物纖維等，可能引起過敏，出現小水泡和癢痛癥狀。可使用爐甘石洗劑減輕癥狀，口服氯雷他定等抗過敏藥物。 3. 濕疹：是一種常見的皮膚炎癥，與環境、遺傳等因素有關。表現為皮膚紅斑、丘疹、水皰等。治療可外用糠酸莫米松乳膏，口服鹽酸西替利嗪片。 4. 皰疹：常見的有水痘-帶狀皰疹病毒感染引起的帶狀皰疹，或單純皰疹病毒感染導致的單純皰疹。需使用阿昔洛韋乳膏、伐昔洛韋片等抗病毒藥物。 5. 蚊蟲叮咬：蚊蟲叮咬后局部會出現紅腫、瘙癢、水皰。可涂抹風油精、清涼油等緩解癥狀。 總之，肚肌處長小水泡且癢痛的原因較多，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院皮膚科就診，明確診斷后在醫生指導下進行治療。

你好，你的情況是由于皰疹病毒感染引起的單純性皰疹導致的！服用板藍根顆粒和嗎啉胍片，局部涂抹阿昔洛韋乳膏！注意休息，多飲水！避免辛辣刺激飲食，祝你早日恢復。