性生活質(zhì)量受多種因素影響，包括心理狀態(tài)、生理健康、生活習(xí)慣、伴侶關(guān)系和藥物作用等。改善性生活質(zhì)量不能單純依賴藥物，需要綜合考慮。 1.心理狀態(tài)：焦慮、緊張、壓力等不良心理狀態(tài)可能影響性生活。保持良好的心態(tài)，通過放松技巧如深呼吸、冥想等，有助于改善性生活。 2.生理健康：一些慢性疾病如糖尿病、高血壓等可能影響性功能。積極治療原發(fā)疾病，控制病情，對性生活質(zhì)量的提升有幫助。 3.生活習(xí)慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒等不良習(xí)慣會影響性生活。養(yǎng)成規(guī)律作息、適度運(yùn)動、均衡飲食的好習(xí)慣，能增強(qiáng)體質(zhì)，改善性生活。 4.伴侶關(guān)系：良好的溝通和親密的情感交流是性生活和諧的基礎(chǔ)。增進(jìn)彼此的理解和信任，能提升性生活滿意度。 5.藥物作用：部分藥物如*、他達(dá)拉非、伐地那非等，對于勃起功能障礙有一定改善作用，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 總之，想要改善性生活質(zhì)量，不能僅僅依靠藥物，應(yīng)從多個方面綜合考量，并在必要時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

你好，你這種情況建議到醫(yī)院性功能科檢查一下比較好，根據(jù)情況服用藥物進(jìn)行治療就可以了平時注意多補(bǔ)充營養(yǎng)，避免不良的生活嗜好就可以了。

首先應(yīng)以節(jié)欲為主，然后用滋補(bǔ)腎陽之藥，使腎中水火平衡，腎水足而虛火又不妄動，精關(guān)自然牢固。在用藥的選擇上盡量選擇比較科學(xué)合理的，切忌治病心切而胡亂用藥。早泄多為積累成疾，切不可以用急于求成而用大補(bǔ)之藥進(jìn)補(bǔ)，或者用成份不明的壯陽藥物，而應(yīng)慢慢調(diào)理。