韌帶重建和半月板切除術后可能出現關節疼痛、活動受限、肌肉萎縮、創傷性關節炎、再次損傷等情況。注意事項包括康復訓練、避免劇烈運動、注意休息、定期復查、合理飲食等。 1. 關節疼痛：手術創傷和術后恢復過程中可能出現，可通過熱敷、理療等緩解。 2. 活動受限：如屈伸角度不夠，需堅持康復訓練來改善。 3. 肌肉萎縮：術后活動減少所致，加強肌肉力量訓練能恢復。 4. 創傷性關節炎：長期磨損可能引發，注意關節保養。 5. 再次損傷：過早進行劇烈運動或意外受傷易導致，要做好防護。 6. 康復訓練：遵循醫生指導，循序漸進，包括屈膝、直腿抬高。 7. 避免劇烈運動：如籃球等對抗性強的運動，恢復良好后可適當進行。 8. 注意休息：保證充足睡眠，促進身體恢復。 9. 定期復查：了解恢復情況，及時調整康復方案。 10. 合理飲食：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。 總之，術后要重視康復和保養，遵循醫生建議，以促進恢復，減少后遺癥的發生，提高生活質量。

日常行走沒影響,不宜劇烈運動,包括號登山

我現在可以告訴你：吃飯不用忌口,多吃點蛋白含量高的東西,牛奶要多喝.但總的來說,想恢復得快,那就只能靠鍛煉和休息,飲食只能起到微乎其微的作用,沒聽說過誰靠吃就能痊愈的.咬著牙抬腿吧,壓腿也很重要,這樣等3個月后就能像正常人一樣走路了.我當時是2個月整的時候扔拐的,3個月整的時候拆掉護具的,每天用正常人一樣的步態去散步,繞著操場走兩圈,慢慢會感覺膝關節不那么難受了.5個月的時候,我可以小跑了,但我沒有天天跑,我還是以大步走為主,到今天是200天整了,我可以正常下蹲了,打籃球也沒什么大影響,跑步慢點就可以,但是膝關節能感覺整體無力,不著急,慢慢來,進步很大了!忘了說,術后3個月我每天去健身房鍛煉,不是練腿,是練上肢,順便減輕體重減小膝關節壓力,效果很好的!3個月前的恢復鍛煉以抬腿彎腿為主,3個月后以走路為主.就這么多了,有問題可以聯系我交流一下!加油恢復啊!

你好,你說的這種情況通過我們的分析認為一般可能會出現行走受限.一般是不可以打球的.

你好：這樣的情況不是很嚴重,到醫院檢查一下然后確診治療就可以了,祝你早日康復..