產(chǎn)后三個月出現(xiàn)脾氣差、易流淚、覺得寶寶煩甚至有極端想法，可能是產(chǎn)后抑郁導(dǎo)致的，也可能與激素變化、睡眠不足、照顧寶寶壓力大、家庭支持不足等有關(guān)。 1.激素變化：產(chǎn)后體內(nèi)激素水平迅速改變，如雌激素、孕激素等，這會影響情緒。 2.睡眠不足：照顧寶寶常導(dǎo)致睡眠缺乏，影響神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌，引發(fā)不良情緒。 3.照顧壓力：寶寶的需求多，照顧工作繁重，易產(chǎn)生焦慮和煩躁。 4.家庭支持：若家人尤其是丈夫關(guān)心不夠，會感到無助和委屈。 5.心理調(diào)適：產(chǎn)后生活變化大，心理調(diào)適不良易出現(xiàn)抑郁情緒。 產(chǎn)后出現(xiàn)這些情緒問題需要重視，家人應(yīng)給予更多關(guān)心和支持，產(chǎn)婦自身也要積極調(diào)整心態(tài)。若情況嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，如使用抗抑郁藥物舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等。同時可結(jié)合心理治療，如認(rèn)知行為療法等。

請根據(jù)提問仔細(xì)分析病情進(jìn)行回答,堅決不允許出現(xiàn)不針對性的回答問題產(chǎn)后抑郁癥是指產(chǎn)婦在分娩后出現(xiàn)的抑郁障礙。其表現(xiàn)與其他抑郁障礙相同，情緒低落、快感缺乏、悲傷哭泣、擔(dān)心多慮、膽小害怕、煩躁不安、易激惹發(fā)火，嚴(yán)重時失去生活自理和照顧嬰兒的能力，悲觀絕望、自傷自殺。建議平時多與家人談心，聽聽音樂，放松心情

建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標(biāo)本兼治。你好，主要為心理治療與藥物治療,其中心理治療有疏導(dǎo)治療,認(rèn)知治療,音樂治療,發(fā)泄療法等,有時集體心理治療效果會更好一些.

根據(jù)你的情況看好像確實(shí)有點(diǎn)這方面的傾向，但很多媽媽們剛生完寶寶都會有這樣的情緒的，你先不要著急，可以按照下面的建議自我調(diào)節(jié)一下，同時多跟家人溝通，有家人的理解和安慰才能盡快得到心里的放松食物治療法：產(chǎn)婦在“月子”里通常都會吃大量補(bǔ)品，殊不知這些食物很容易令人心煩氣躁，失眠焦慮，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)種種“上火”跡象。所以要多搭配吃一些清淡食物，多吃新鮮的蔬菜水果，多喝溫開水，自內(nèi)而外地調(diào)整身心狀態(tài)。

你好別有這種想法的，過一段時間就好了，應(yīng)該說是這樣的，每個人都會經(jīng)歷這一個時間段，小孩子也是很可愛的。我建議應(yīng)該要調(diào)整自己的心態(tài)，做自己該做的事情，人生就是這樣，如果是這樣的話，可以不用小孩子，這樣肯定人生比較輕松一點(diǎn)。