全身乏力、注意力不集中、學習效率低、過度緊張、手抖多汗、食欲不振及胃腸功能不好等癥狀持續半年，可能是腎虛，也可能是其他健康問題，如神經衰弱、甲狀腺功能異常、貧血、營養不良等。 1. 神經衰弱：長期精神壓力大可能導致神經衰弱，出現上述部分癥狀。患者應注意調節情緒，保持良好作息，必要時可在醫生指導下服用谷維素、維生素 B1 等藥物。 2. 甲狀腺功能異常：甲狀腺功能亢進或減退都可能引起類似表現。需通過甲狀腺功能檢查明確，治療藥物有甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶（甲亢）、左甲狀腺素鈉（甲減）等。 3. 貧血：貧血會導致身體乏力、注意力不集中。應查明貧血原因，如缺鐵性貧血可補充鐵劑，如硫酸亞鐵。 4. 營養不良：飲食不均衡可能導致。要保證營養均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。 5. 腎虛：分為腎陰虛和腎陽虛。腎陰虛可表現為盜汗、煩熱等，腎陽虛常有畏寒、肢冷等。可在醫生指導下服用六味地黃丸（腎陰虛）、金匱腎氣丸（腎陽虛）等。 出現這些癥狀應及時就醫，進行全面檢查，明確病因后進行針對性治療。同時要注意保持良好的生活習慣，避免勞累和過度手淫。

樓主還是要把心放開，失戀不算什么的，舊的不去新的不來啊，想開點，至于食補，多吃清淡的，水果都是比較好的，要開心啊