豬蹄燉通草是一道常見的有助于下奶的湯品，制作并不復雜，主要包括準備食材、處理食材、燉煮、調味和注意事項等。 1.準備食材：新鮮豬蹄 1 只、通草 15 克、生姜適量、蔥段適量、料酒適量、鹽適量。 2.處理食材：將豬蹄洗凈，剁成小塊，放入開水中焯水去腥；通草洗凈備用；生姜切片，蔥切段。 3.燉煮：把處理好的豬蹄、通草、姜片、蔥段放入鍋中，加入適量清水，大火燒開后轉小火慢燉 1.5 - 2 小時。 4.調味：燉煮至豬蹄軟爛后，加入適量鹽和料酒調味。 5.注意事項：燉煮過程中要適時攪拌，防止粘鍋；鹽要最后放，以免影響豬蹄的口感和營養。 豬蹄燉通草雖然對下奶有一定幫助，但每個人的體質不同，效果也會有所差異。如果產后長時間未下奶，建議及時咨詢醫生，采取更合適的措施。

從你的描述來看，你妻子的情況考慮是產后乳腺管不通暢，加上身體虛弱造成了乳汁分泌不足的表現的建議：主料：豬蹄一只，配料：通草（中藥）3克枸杞5粒，輔料：姜3片大蔥白2根。制作步驟：1.所有配料清洗干凈。豬蹄斬塊。大蔥切段。2.鍋內盛冷水，放入豬蹄。鍋放火上，焯水。3.焯約至沸騰后3分鐘。將豬蹄塊盛出，洗去浮沫。4.取砂鍋。將所有主料、配料、調料放入鍋中，裝入冷水，開火。5.大火燒開后，轉小火燉一小時。加少少許鹽即可。