過敏性鼻炎的預防和治療需要從避免過敏原、增強體質、規范用藥、鼻腔護理、環境清潔等方面入手。 1.避免過敏原：了解并遠離常見的過敏原，如花粉、塵螨、動物毛發等。外出佩戴口罩，室內定期清潔。 2.增強體質：保持規律作息，適當運動，如慢跑、游泳等，增強免疫力。 3.規范用藥：常用藥物有抗組胺藥如氯雷他定、西替利嗪；鼻用糖皮質激素如布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等。但用藥需遵醫囑。 4.鼻腔護理：使用生理鹽水沖洗鼻腔，保持鼻腔清潔濕潤。 5.環境清潔：經常開窗通風，定期更換床上用品，減少過敏原滋生。 總之，過敏性鼻炎的預防和治療需要綜合多種方法，并長期堅持。患者應養成良好的生活習慣，積極配合治療，以減輕癥狀，提高生活質量。

過敏性鼻炎是鼻粘膜接觸過敏原產生的一種變態反應。一般會有經常打噴嚏、流清涕、鼻塞、鼻癢等。和體質，季節變化，環境等也有關。比較難治療，如果控制好的話，可以得到緩解。建議您可以去查下過敏原，避免接觸。飲食辛辣油膩，海鮮等少用。盡量避免接觸易過敏的物體和氣味。可以用抗過敏的藥物如撲爾敏，氯雷他定等。也可以用清熱解毒，活血，疏風止癢等的中藥來調理。可以考慮穴位封閉療法效果也不錯。