頭發(fā)里有脂溢性皮炎，需要注意生活習(xí)慣、飲食、頭皮護(hù)理、用藥、情緒等方面，以促進(jìn)康復(fù)，減少復(fù)發(fā)。 1.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致大量出汗。 2.飲食：減少高糖、高脂肪食物的攝入，如油炸食品、巧克力等。增加新鮮蔬菜和水果的攝取，保持飲食均衡。 3.頭皮護(hù)理：選擇溫和的洗發(fā)水，避免頻繁燙染頭發(fā)。洗頭時(shí)水溫不宜過高，輕柔按摩頭皮，不要用力搔抓。 4.用藥：嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，如使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑等。如癥狀嚴(yán)重，可能會(huì)使用糖皮質(zhì)激素軟膏，如丁酸氫化可的松軟膏等。 5.情緒：保持良好的心態(tài)，避免精神緊張和焦慮，不良情緒可能會(huì)加重病情。 總之，對(duì)于頭發(fā)里的脂溢性皮炎，綜合注意上述各方面，有助于改善癥狀，提高生活質(zhì)量。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)復(fù)診。

你好，患者首先應(yīng)該控制飲食，一些刺激性比較強(qiáng)的食物，也就是發(fā)物，比如辛辣食品，海鮮食品等容易誘發(fā)脂溢性皮炎的發(fā)生。研究發(fā)現(xiàn)脂溢性皮炎的發(fā)生與消化功能失常，以及食糖類、脂肪類食物過多有關(guān)，因此，患者應(yīng)禁止飲酒，少食辛辣、魚蝦海鮮、牛羊肉、狗驢肉等刺激性及油膩食物，多食蔬菜，水果，多飲水。

洗頭不要用肥皂：患者在洗臉洗頭時(shí)，最好不用肥皂，更不要用熱水燙洗止癢。因?yàn)槠ぶ绯鲋饕瞧ぶ俟δ芸哼M(jìn)，常用熱水、肥皂洗去皮脂，由于刺激作用，會(huì)使皮脂腺更為活躍，加重皮脂溢出。

脂溢性皮炎又稱脂溢性脫發(fā)，脫發(fā)常發(fā)生于脂溢皮炎之后，一般是從頭頂開始。皮炎的初發(fā)癥狀是以毛囊口為中心的皮膚炎癥，表現(xiàn)為小丘疹，并逐漸擴(kuò)大，形成邊界清楚的潮濕的油脂性鱗屑斑塊，嚴(yán)重者，滿頭頭皮均可覆蓋有污穢的痂皮。還有一種比較干燥，滿頭均有灰白色糠秕狀鱗屑－頭皮屑。前者稱濕性脂溢性皮炎，后者則稱為干性脂溢性皮炎。兩者都很癢，均可使毛發(fā)脫落。引起皮炎的病原菌為真菌。

頭發(fā)脂溢性皮炎：此類的病，要從幾個(gè)方面入手。1。平時(shí)飲食，要少食油瀝的食物。2。內(nèi)服中藥+外洗中藥，主要是疏風(fēng)止癢，去脂，活血通經(jīng)。