下巴長痘且疼痛、留黑印，可能由內分泌失調、毛囊炎癥、不良飲食、皮膚清潔不當、精神壓力大等因素導致。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雄激素分泌過多，會刺激皮脂腺分泌旺盛，導致痘痘產生。 2.毛囊炎癥：毛囊被細菌感染，引發炎癥反應，使痘痘紅腫疼痛。 3.不良飲食：常吃高糖、高脂肪、辛辣食物，可加重皮脂分泌，促使痘痘形成。 4.皮膚清潔不當：皮膚污垢和油脂殘留，堵塞毛孔，易引發痘痘。 5.精神壓力大：長期精神緊張、焦慮，影響內分泌，增加長痘風險。 要改善下巴長痘的情況，需調整生活方式，保持良好的飲食和作息習慣，注意皮膚清潔，若痘痘嚴重，應及時就醫，在醫生指導下使用藥物治療，如維A酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等。但用藥需遵醫囑。

根據你的描述，這個應該是內分泌失調引起的，有些人長在臉部中間，有些人就是容易長到下頜部。建議你就是需要規律的生活，保證睡眠，不要熬夜，再就是不要吃刺激性的食物，適當的運動，起疙瘩的時候可以外用碘酊，中醫的穴位放血也是有一定的效果。

這個一般是皮脂腺分泌旺盛導致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,建議你一定要要禁煙,酒,辛辣食物.少用化妝品.多用熱水洗.一定注意不要擠壓,否則是容易導致感染的可能,甚至發生危險啊.建議你口服葡萄糖酸鋅,或者同時服用維生素b.平常一定要多喝水.多吃蔬菜.不要吃味精雞精,因為這回造成鋅的排除增加.因為它們有可能導致鋅的排除增加.鋅的缺乏幾會導致這個病.這個沒有特效療法.痘痘的痕跡一般會逐漸自行消失的.

一般人在晨起、午休和晚睡前各清潔面部一次，而對于皮膚油性較大、工作環境油膩、環境溫度較高或經常鍛煉的人，特別是運動員，應當增加洗臉的次數。運動或外出回家后應該及時洗臉，將臉上的臟塵和油垢洗掉，保持臉部清潔、干爽，避免污物堵塞毛孔。洗臉的效果以外觀不顯得油光滿面為宜。至于化妝品，如果油性皮膚的人選擇具有油膩性質的化妝品無疑雪上加霜，很容易堵塞毛孔而產生粉刺和青春痘，所以皮膚油性較大的人適宜選用稀薄奶液狀的化妝品或護膚品，并且每天都要卸妝，用去油能力強的中性洗面乳、洗面皂清潔，一天最少兩次。洗完臉可用收斂性化妝水或清爽性的柔軟水擦拭，每周使用一次的去角質、清潔面膜來清潔毛孔。

痤瘡可能與內分泌，飲食，油性皮膚有關。建議口服維胺酯膠囊，外用維胺酯維E乳膏，硫磺香皂洗臉，少吃麻辣，肥肉，甜食等。多吃蔬菜水果。